如果你的火气比较大,莲子心拿走不谢。[社会社会]
莲子心,中药名。
性味归经 |苦,寒。归心、肾经。
功能主治 |清心安神,交通心肾,涩精止血。
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。#超能健康团#
现在大多数人精神压力较大,对自身要求又高,他们心火一般比较亢盛,有入睡困难,或者梦多,睡眠容易醒等表现。
莲子心正是通过清心火使热邪消散,晚上利于阴气收敛,促进睡眠,达到安神的目的。
服用后可发挥清热、清心、利尿、生津的功效,用于缓解心火内炽所致的烦躁不眠,口渴咽干等问题。
可以用带心莲子25g和百合25g配伍一起煮粥,百合性寒、味甘,有养阴润肺、清心安神的功效,适用于失眠心悸、健忘、心神不宁者,提高睡眠质量。
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莲子心,我们大家在吃莲子时都喜欢抜出他的心,岂不知把最珍贵的宝弄没了。都说最毒妇人心,最苦连子心,莲子心虽然是很苦,可是我听我们村上老人说,它是个很有宝贝,有一些中医会把莲子心当药用,在我们农村老人也多把它当多种功效用,虽然是以前农村医学不发达的时候常用,但是它当时却是很多农村的村医都用它当很多的药引,也证明它的作用也是挺大的。除了有药用价值,不知道大家对于莲子心还有没有什么作用呢
【看比赛心火大?喝点莲子心茶下下火!】
夏季骄阳似火,热气蒸人。心为阳中之阳,夏季本来阳气旺盛,人不静。心阴不足,心火亢。自然易出现烦躁不安、心神不宁并影响睡眠。
尤其是最近奥运会期间,奥运健儿赛事紧张激烈,难免让人情绪激动。
这个时候可以选择一些莲子心来泡水喝。
【莲子心:专门去心火,安眠】
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。
但其实,莲子心的功效很好,它是专门去心火的。它虽然寒凉,却不凉脾胃。而且它清心火不是像一盆冰水将火扑灭了事,而是由心走肾,将心火下引到肾,从而坚固肾脏;又将肾水上引到心,从而平息心火。因此,莲子心对于心肾不交型失眠很有帮助。
简单地说,当心火扰乱心神引起心烦失眠的时候,就可以服用莲子心。关注@妙手医生#健康##奥运会#
#国药药材# #莲子心#一天一味中药小知识【莲子心】
我们在筛选莲子的时候,通常都会把莲子里面的“心”给摘掉,因为真的太苦啦,会影响食用莲子时的口感。不过懂得医学药理的小伙伴却会保存起来,拿来作为药用。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。莲子心泡茶可去心火、补足气血,还可辅助调节心情抑郁、心烦意乱等症状。平时总失眠多梦、心烦气躁的朋友,可以泡上一杯莲子心茶,睡前1小时饮用可加以改善。
莲子心富含丰富的纤维素和矿物质,能够帮助减少机体对胆固醇的吸收,并及时将体内毒素排出,可达美容减肥的功效。但由于莲子心是寒性的,适量服用时可以清热降火。但长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。
【头昏、失眠、高血压,喝莲芯茶,教你俩方法】
方法一:莲芯茶
莲子芯5克,开水冲泡即饮。
有清火、宁心、降压功效,适用于高血压、头昏、失眠诸证。
方法二:龙芍莲芯饮
莲子芯6克,白芍9克,龙骨15克,3味一起放入砂锅,加水煎服即可。
早晚各服一次,7-10天为一个疗程,也可治高血压、头昏、心悸、失眠等症。
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治病先识病,识病后议药,中医讲究辨证论治
如果不知自己是否适合此方法,可与我私信,我帮您辩证分析
我是北京昌平中西医结合医院【中医主任医师付桂玲】
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为什么秋天一定要吃这3样?
夏天出汗,身体流失的东西太多了,所以秋天要吃这3样东西进补。
1 莲子,味甘、涩,性平,入脾肾心经,可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神,但莲子中也含有较多的淀粉,食用后会对肠胃消化系统造成一定的负担,脾胃消化功不好的人,吃莲子要有度,吃莲子最好要去掉里面的芯,莲子芯太苦,可以去心火。所以在吃的时候也要注意。
2. 西兰花,西蓝花可以抗癌,既可以凉拌也可以炒着吃,营养价值高,也适合减肥。西兰花中含有抗氧化维生素C和胡萝卜素
3. 苹果,苹果不像梨子一样太过寒凉,非常适合秋天吃,如果脾胃虚弱,吃生冷的苹果拉肚子,可以试着蒸熟吃。苹果里面有膳食纤维,吃苹果能够帮助促进肠胃的蠕动,能帮助身体排毒。
秋天干燥,身体想着补充缺失的物质,所以大家胃口大增,但秋季可供选择的食品非常多,要控制好吃的量,注意不要吃太多,引起胃胀。
莲花的药用价值有哪些?
一、莲子心:为莲子中间的绿色胚。可清心火,降血压。
莲子心、炒酸枣仁、夜交藤、茯神水煎服治心烦不眠,还可降压。
二、莲房:为莲的干燥花托,俗称“莲蓬”,可消瘀止血。
莲房炭、荆芥炭、丹皮、小蓟、白茅根水煎服可治功能性子宫出血或尿血。
三、莲须:为莲的干燥雄蕊,可固肾涩精。
莲须、金樱子水煎服可用于遗精、滑精、遗尿。
四、荷叶:就是莲的叶子,可升清降浊,清暑解热,降血脂等作用。
(1)鲜荷叶、鲜芦根、扁豆花水煎服可消暑。
(2)荷叶、山楂、泽泻水煎代茶饮可减降血脂减肥。
五、荷梗:为荷的叶柄,可消暑,尤可宽中理气。
常与香薷、苏梗、莲子心、绿豆衣同用。
六、莲藕:为莲的根状茎,凉血散瘀,止渴除烦。
鲜藕汁,鲜萝卜汁等分调匀服下,每日2次,可治胃出血。另外,用藕煲汤清爽可口,且健脾祛湿。
#健康##中医##中药#
10种除心火、安心神的中药
1. 穿心莲
2. 淡竹叶
3. 玄参
4. 莲子心
5. 黄连
6. 金银花
7. 酸枣仁
8. 乌藤
9. 柏子仁
10. 灵芝#清风计划# #健康科普排位赛# #了不起的医生#
#莲子# 近来莲子热销,杭州留守老人日均剥1吨莲子,今天就来听药师说说莲子的功效。
莲子为睡莲科植物莲的成熟种子。性平味甘涩,归心、脾、肾经。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效。主治脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。《本草纲目》曰:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”同时,莲子营养丰富,是药食两用的佳品,一般去心使用,可以煮粥、煲汤、做羹等。要注意,莲子不易消化,会导致腹胀、呕吐、消化不良等反应,不能多吃;腹部胀满及大便燥结者忌服;生莲子会影响脾胃功能,不建议生吃;发黄、发霉的莲子不能食用。
现代营养功效
1、防癌抗癌
2、降血压
3、强心安神
4、滋养补虚
入秋之后,可适当服用。如雪梨银耳红枣莲子汤,莲子粥。功效:补脾止泻,养心安神等
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莲子芡荷粥
食材:莲子(去芯)30克,芡实30克,鲜荷叶1/4张(或干品8克),糯米1两,冰糖适量。同煮为粥即可。
功效:健脾祛湿止泻,补肾固精止带,清心安神。
适用:脾胃虚寒或脾肾不足者夏季出现食欲不振、腹胀、大便泻或烂、心烦失眠、妇女白带多等不适调养。(此方出自邓沂·《二十四节气药膳养生》)
#健康一夏# #夏日养生日记# #超能健康团# @大家健康
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