分享一个慢性咽炎中医食疗妙方！
你是不是经常感觉到咽干、咽炎，咽部有灼烧感，异物感，总是不自觉地想清嗓子，话说多了还总是哑嗓子，这种现象就是我们常说的慢性咽炎。
今天给大家分享的这个中医食疗方，适用于阴虚肺燥引起的咽干喉痛。一些患者如法运用后，确有疗效，但须坚持服用一段时间，至少一个月，期间注意忌口，避免过度用嗓。
[左上]银耳沙参鸡蛋饮[左上]
银耳、北沙参各10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用，每日一次。
银耳味甘、淡、性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；北沙参养阴清肺、祛痰止咳、利咽喉；鸡蛋滋阴润燥，这个食疗小方有养阴清热、润肺等功效。
阴虚肺燥是由于肺阴不足，导致虚火内生所致，通常表现为喉咙干痒、咳嗽等症状，多为干咳无痰或痰少发粘。大便较为干燥，尿液量明显减少，且经常感觉周身潮热，皮肤较为干燥，夜间容易失眠，睡着后会做梦，身体也逐渐消瘦。
如果你也有慢性咽炎的相关症状，可以留下你的症状，我帮你辨证。#慢性咽炎##守护健康呼吸##冬日生活 打卡季#
慢性咽炎食疗方法有哪些，这是很多患者都咨询的问题，其实可以根据具体的伴随症状，选择不同的食疗方法。
如果患者在患有咽炎的同时，抵抗力不足，经常出现痰多的症状，可以食用糯米红枣粥、小米粥等益气固表的方式来改善。
如果患者平时暴饮暴食，咽喉部有烧灼感，可以使用松子仁、胡桃仁、猕猴桃、梨子、荸荠等煮水进行食疗。
如果患者伴有作息不规律、虚火较旺，可以使用核桃仁、松子仁、蜂蜜、黑豆等熬成糖膏服用。
如果平时说话较多，损耗较多的气阴，可以用冰糖炖雪梨、白萝卜汁、藕汁、橄榄、青果等加以调理。
如果心情不好，又伴有慢性咽炎，可以多吃芹菜养肝或用黄花菜、甘麦大枣汤调理。
当然食疗不能代替治疗，最主要的还是配合医生积极治疗，才能取得更好的效果，不要有自己只要食疗就能治疗疾病的想法，尤其对疾病症状较重的患者，这样反而得不偿失。
工作之余写了一些科普知识及耳鼻喉案例，如果您有耳鼻喉疾病方面的问题可以向我咨询，我会在工作之余为您解答。
慢性咽炎反反复复，不妨试试这两个食疗，安全管用
#健康热力计划# 现在的慢性病越来越多，这跟人们的日常所处的环境、生活习惯、以及工作性质有很大的关系，很多患者在发病前期都不太注意，也有很多患者抱着“大病小治，小病不治”的心态去面对，可慢性咽炎是一个容易反复发作，并且难以治愈的。若放任不管可能会引起更为严重的健康问题，比如咽喉部的抵抗力下降，人就会容易感冒，感冒后就会引起急性咽炎。
很多人觉得长久吃药对身体有伤害，可是慢性咽炎又难以好转，其实慢性咽炎调理的方法不止吃药，这两个食疗方法，很有效
1、橘红青果泡茶
化橘红、青果、罗汉果，薄荷、甘草，将所有材料洗好，用纱布裹住，最后放入茶壶，水煮30分钟就可以了，每天以茶带水喝2-3杯，嗓子就可以得到很好的缓解
2、鱼腥草青橄榄瘦肉汤
青橄榄、鱼腥草、瘦肉、蜜枣。全部放入锅中，炖一个小时就可以了。
鱼腥草具有清热解毒、消炎止咳的功效，青橄榄清肺利咽、生津止渴、解毒，对于扁桃体炎、咽炎、咳嗽、痰多、痰黄等症状也有不错的改善作用。
在这里提醒的大家，慢性咽炎患者忌烟酒、浓茶、葱姜、花椒等刺激食物，切记不可暴饮暴食，避免用嗓过度；注意口腔卫生，适当的运动增强体质，提高免疫力。#健康科普排位赛##健康科普##咽炎##清风计划#
咽喉炎的食疗方法，请收藏！
1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，有利于慢性咽炎早期需要注意，损伤部位的修复
2、多摄入富含B族维生素的食物（蛋黄、果仁、虾米、小米等）有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。蜂蜜水，绿豆水等。
#咽喉炎#
慢性咽喉炎，吃什么好？
中医认为，慢性咽炎的病机不仅仅停留在肺系，而是表现在全身的津液和气的代谢紊乱，最常见的病机就是痰气互结。
在治疗上应从化痰散结、理气疏解的角度去治疗，同时兼顾养阴。养成频繁少量饮水的习惯可以很好地缓解咽部的干痒，同时给机体补充阴津。平时自己在家也可通过食疗的方式来改善。
1.凤衣冬蜜饮：凤凰衣,天冬分别洗净，加水煎,去渣留汁，加入蜂蜜，调匀。适用于慢性咽炎。
2.冰糖木蝴蝶饮：冰糖,木蝴蝶,注入滚开水盖好，温浸15分钟。当茶饮，适用于慢性咽炎，声音嘶哑。
2.鲜甜橙汁：鲜甜橙，去皮核，绞汁，食用，适用于慢性咽炎。
4.蜜渍余甘子：余甘子,浸渍于蜂蜜中，密封10天后食用。每日服3次，每次5～10枚，慢慢嚼食。适用于咽喉肿痛，声音嘶哑。
最近总是容易疲劳？可能缺维生素B1，B2和B6啦！这些【有关维生素的知识】，收藏起来，用的上！
维生素 A 缺乏的表现：夜盲症、眼干涩、慢性咽炎
对应食补：柠檬、胡萝卜、芒果、芦笋、芹菜、西红柿、杏、蔬菜、土豆、蛋黄
维生素B1缺乏的表现：食欲不振、疲劳、眼光呆滞、精神萎靡、心脏肥大、心跳异常、肌肉无力、酸软、记忆力差。
对应食补：燕麦、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜
维生素B2缺乏的表现：嘴角干裂、蜕皮、皮肤发痒、舌头发红或紫红、口腔易发炎、眼睛。
对应食补：猪肝、黄豆、韭菜、香菇、酵母、糙米、肝、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉
维生素B3缺乏的表现：舌头紫红、嘴角烂。
对应食补：绿豆、紫菜、无花果、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、水果
维生素B6缺乏的表现：虚弱、神经质、贫血、走路协调性差、脱发、皮肤损伤、眼睛嘴巴周围易发炎、口臭。
对应食补：青椒、芦荟、丝瓜、菜花、香蕉、甜菜、蛋、谷物、奶、肝类、豆类
维生素B12缺乏的表现：可引起dna合成障碍、营养性巨细胞性贫血（红细胞体积明显增大，但血色素却降低）、阻碍正常免疫功能。
对应食补：土豆、小米、薏米、芡实
维生素 C缺乏的表现：黑眼圈、色斑黄褐斑、皱纹出现早、多。
对应食补：枸杞、猕猴桃、菠萝、草莓、大枣、辣椒、花生、黄瓜、豆芽、青菇、油菜、香菜、小白菜、水果
维生素 E缺乏的表现：头发枯黄、分叉，黑眼圈、色斑黄褐斑、皱纹出现早、多。
对应食补：松子、空心菜、芥蓝、腰果、谷物、植物油、芹菜、核桃、莴笋、花生、果仁
维生素 D 缺乏的表现：骨质疏松、高血压、抑郁等，虚汗，盗汗
对应食补：牛奶、黑木耳、银耳、猪血、奶油、蛋黄、瘦肉、栗子、骨头汤
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9种用于失眠、鼻炎、慢性咽炎的对症中成药，收藏好了，以后用的到！
鼻炎：鼻窦炎口服液、鼻炎片、苍耳子鼻炎胶囊
慢性咽炎：咽炎片、喉舒宁片、润喉丸
失眠：阿胶益寿口服液、解郁安神颗粒、养阴镇静片
鼻炎：
1.鼻窦炎口服液--组成:柴胡、辛夷、茯苓、薄荷等14味。【功效与主治】通利鼻窍。用于鼻塞不通、流黄稠涕，急慢性鼻炎、副鼻窦炎。
2.鼻炎片--【药方组成】苍耳子、辛夷花、连翘、甘草等。【功效】祛风宣肺，清热解毒，用于急、慢性鼻渊疾患。
3.苍耳子鼻炎胶囊--【药方组成】苍耳子浸膏粉、冰片、薄荷脑等。【功效与主治】疏风，清肺热，通鼻窍，止头痛。主治变应性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻窦炎、肥厚性鼻炎。
慢性咽炎：
1.咽炎片--成分：玄参、百部、天冬、牡丹皮等。功能主治：养阴润肺、清利咽喉、镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干，咽痒，刺激性咳嗽。
2.喉舒宁片--成份：白花蛇舌草、穿心莲、山芝麻。功能主治：清热解毒、散结止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃体炎。
3.润喉丸--润喉生津，开音止痛，疏风清热。用于急，慢性咽炎及喉炎所致的疼痛，亦用于喉痒咳嗽。
失眠：
1.阿胶益寿口服液--补气养血，用于健忘失眠、气血双亏、四肢无力、腰膝酸软。
2.解郁安神颗粒--具有疏肝解郁，安神定志之功效。主治情志不畅，肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘。
3.养阴镇静片--具有滋阴养血，镇惊安神的作用。用于心血不足引起的心悸失眠、怔神健忘、心烦不安。
失眠的朋友，除了上面说的3种中成药，也可以选择食疗法
吃药副作用大，食疗更健康--酸枣仁百合膏
其中的主要成分酸枣仁+百合，黄金配比，相互作用。
睡前1勺泡水喝，一睡到天亮！
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#食疗药膳# #冰糖炖雪梨# 最近几天我小孩有点咳嗽，带痰，于是昨晚给他们炖了冰糖炖雪梨。
冰糖炖雪梨是一道常见名点，以雪梨、冰糖等制作。其不但味道鲜美，外形美观，还是一道非常有用的食疗药膳。冰糖炖雪梨具有清热止咳、生津养胃、消痰降火、润嗓子的功效。
①清热止咳：
冰糖炖雪梨能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖雪梨，可祛除痰热、滋阴润肺。
②生津养胃：
冰糖炖雪梨甘甜可口，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆者疗效显著，对口燥食少、大便不畅者起到治疗作用，可每晚饮用，数日见效。
③消痰降火：
因感冒或上火引起咳嗽、痰多等症状的患者，可以做一碗冰糖炖雪梨，帮助止咳、润肺、润喉。
④润嗓子：
冰糖炖雪梨不仅可祛痰热，缓解哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。
⑤美容养颜：
冰糖炖雪梨可以滋润皮肤，更好地抗击皱纹。
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