我发现一个很有趣的现象
如果你晚上的睡眠很充足
半夜不醒 不起夜
第二天精力会很充沛
甚至中午不休息 也不困
但如果晚上没有休息好
第二天无论怎么补觉
还是感觉疲乏无力
你觉得是这样吗
1．气虚
就如同人体的能量不足，从而导致疲乏无力
2．血虚
就是人体的营养液不足，进而导致气色苍白，营养不良。
3．阴虚
相当于体液不足，所以出现口干舌燥
4．阳虚
则相当于火力不足，所以容易畏寒怕冷
身体七个表现，要注意慢性前列腺炎！
1、小便滴沥不尽，排尿不适
2、排尿时尿道有灼热灼痛感，夜尿增多
3、疲乏无力，精神不振，忧愁思虑，烦躁不安
4、经常睡不着，失眠做恶梦
5、小肚子冒凉气，头面发热
6、下腹胀痛，腰酸背痛，尿道刺痛
7、肉眼看到的精液，呈淡红色或灰黄色
发动机运转疲劳过度了吧！无力了
纪连海《百家讲坛》主讲人 历史学者
清朝最后三个皇帝生不出孩子，慈禧脱不了干系，这是为什么呢？
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家中常见8种健脾中药，无论男女，可能用到，收藏备用
1、脾气虚——四君子颗粒
证治：脾的功能下降，舌苔胖大，齿痕舌，人没有精神，疲乏无力。
2、脾虚痰湿——六君子丸
证治：脾功能下降之后，又遭痰湿困脾，除上述症状，出现舌苔变厚，感觉有痰。
3、脾虚气滞——香砂六君丸
证治：脾虚导致气滞，胃失和降，泛酸嗳气，腹胀，消化不良。
4、脾胃虚寒——附子理中丸
证治：脾胃虚寒，阳气不足，不敢吃凉食物，常常腹痛，得温痛减。
5、心脾两虚——归脾丸
证治：脾虚累及心脏，心血不足，出现面色苍白，心悸、失眠等症。
6、饮食积滞——保和丸
证治：食积，主要以消食为主，出现口臭，泛酸嗳腐，腹部胀满。
7、湿浊阻滞——木香顺气丸
证治：湿气过重，阻滞中焦，出现腹部胀痛，胸胁痞满，恶心呕吐。
8、中气下陷——补中益气丸
证治：脾气虚弱到一定程度，出现脱肛、胃下垂等气下陷表现。
胃以通为补，脾以健为运，根据脾虚的各种症状，结合图中的舌苔，有益于辨别是何种脾虚。
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身体8种表现，提示肝病在恶化
1. 身体高度疲乏
全身无力、疲惫不堪，即使长时间休息仍然无法获得缓解。
2. 严重食欲不振
饭量明显减少，每天吃主食不到200克，且经休息、调理不能缓解。
3. 腹围增加、下肢水肿、尿量减少
要警惕是肝硬化腹水，表现为腹胀、双脚小腿水肿、尿量日渐减少。
4. 明显出血倾向
刷牙牙龈出血，平时吃东西出血，经常流鼻血，皮肤出现血点、瘀斑，便血尿血，要警惕是肝脏凝血功能下降、肝硬化消化道出血。
5. 黄疸升高
如果之前比较稳定的黄疸突然大幅升高，要考虑是肝病恶化。
6. 低热
身体出现低热不一定是感冒，普通的肝炎或肝硬化、肝癌都会有这种表现。
7. 低钠、低钾血症
低钠、低钾血症是肝硬化、肝腹水、肝肾综合征患者常见病症，顽固性低钠血症常提示预后不佳。
8. 神智反常
突然兴奋多语、语无伦次、意识错乱，认知出现障碍，嗜睡，要警惕是肝性脑病。#健康明星计划##健康科普大赛##健康#
我现在就是这种情况，头痛，疲乏无力，无精神昏昏欲睡，状态不好
气虚无力、阳虚怕冷、血虚失眠，调五脏先调四大虚！
先虚而后病，“虚”说明人体正气不足。
“虚”在初级阶段，导致人疲乏无力，精力不济，情绪低落，头目不清，食欲不振，便秘泄泻，失眠多梦等；
“虚”发展到高级阶段，各种病就会随着而来。
下面看看自己属于哪种虚？中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
如果几种虚都有，该怎么办？
建议辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。
肺气肿五个不同阶段表现，您在哪个阶段？
一．咳嗽，咳痰，痰以白色泡沫痰为主，偶尔会出现喘憋现象。
二．喘憋加重，呼吸困难，尤其运动后疲劳无力，咳嗽时间长。
三．咳嗽，吐痰，喘气，加重，走几步就开始喘气了，没有胃口，身体逐渐消瘦。
四．出现嗜睡,记忆力下降，烦躁失眠。
五．出现肺心病，因为脑缺氧意识模糊，甚至可能昏迷，甚至可能出现呼吸衰竭，应当及时就医。
【温馨提醒】大家一定要记住不同阶段的情况，发现身体状况不对，及时就医。
#中医##肺病克星赵秀英##医者仁心#
【癌因性疲乏经验分享】
癌因性疲乏多表现为疲乏无力、肢体沉重、行动缓慢、兴趣下降、注意力不集中、悲伤感、易怒等症状，当归属于中医“虚劳”范畴。虚劳的基本病机为五脏受损，气血阴阳亏虚，心、肝、脾、肾虚损是其致病的重要因素。正虚邪积、本虚标实是其基本病机。本虚之中脾虚毒蕴是发病的起始，阴虚肝郁、心神暗耗是加重的关键，肾精亏损是其缠绵难愈的根本；标实则与气滞血瘀、络脉不通密切相关。
患者，男，出现乏力，休息后不能缓解，腰膝酸软不适，查肠镜发现距肛门附近有肿物，后行直肠恶性肿瘤扩大根治术。术后病理：直肠腺癌，癌组织侵犯肠壁黏膜下层，紧邻浅肌层，进行化疗6周期。现患者乏力持续不能缓解，腰膝酸软，行走不稳，心情低落，自觉注意力、记忆力下降，肛门坠胀不适。大便急迫，日行十余次，质稀量少，便后不净感。自觉双下肢冷凉，口腔有破溃处，偶有疼痛，口干，纳食尚可，小便调，睡眠易醒，噩梦较多，舌红少苔，脉细弱。西医诊断：直肠恶性肿瘤；中医辨证为肾精亏损证。治法：补肾填精，滋阴补阳。用药：熟地黄、巴戟天、山茱萸、石斛、肉欢蓉、熟附子、五味子、肉桂、茯苓、麦冬、石菖蒲、远志、薄荷、仙鹤草、鹿衔草、陈皮、桂枝、当归、防风、木香等，用药后患者乏力稍有缓解，运动后仍有腰膝酸软，注意力、记忆力自觉好转。肛门坠胀，大便急迫，日行7至8次，仍有不净感。双下肢冷凉消失，口腔破溃处愈合，睡眠梦多，舌红少苔，脉细。用药：熟地黄、巴戟天、山茱萸、石斛、五味子、茯苓、麦冬、石菖蒲、远志、仙鹤草、陈皮、防风、木香、槟榔、合欢皮等，后不断辨证加减，患者乏力感消失，生活如常，病情平稳。
患者因乏力明显，持续不能缓解就诊，后辅助检查为直肠恶性肿瘤。术后患者乏力加重，腰膝酸软，行走不稳，多因患者正气虚损，癌毒内耗，手术切除肿瘤同时进一步加重正气损伤。肾精虚损则见腰膝酸软，行走不稳，双下肢冷凉；肾生精，精生髓，肾精不足，髓海空虚，故见情绪低落，注意力、记忆力下降；患者肾精亏损，虚阳上越，故见口腔破溃、口干等症状；直肠癌手术后经脉气血受损，故见肛门坠胀、大便急迫、不净感等。后诸药合用，共奏良效。
中医讲究一人一方，每个人的病情不同，用药也不相同，大家一定要在专业的中医指导下用药，不要自行服药。
#我的门诊故事##非常病例##癌症##中医#
肾功能下降了，身体会有这些表现，越早知道越好！
1. 尿多，起夜频繁
2. 从眼皮肿变成脸肿、手脚肿
3. 皮肤瘙痒
4. 口里有氨气味
5. 肌酐、尿素和尿酸继续升高
6. 食欲下降，恶性
7. 疲乏无力，没精神
8. 血尿、蛋白尿
出现这10个表现，可能是肾功能不全的信号
如果你已经出现：
1、疲乏无力，精神不振
2、厌食、食欲减退
3、体重减轻
4、失眠，夜尿增多
5、贫血
6、四肢或眼睑水肿
7、尿量减少，尿色加深
8、头痛头晕，注意力不集中
9、恶心、呕吐
10、气短、气促、腰酸
有以上表现需要及时就医，查明情况。我是北京中西医结合医院肾内科任文英医生，大家如有问题可以在评论区留言，我会用自己30多年的经验，帮助您！#健康#
秦先生49岁，患慢性肾病近1年，自感心慌气短，动则喘促，疲乏无力，食少纳差，腰膝酸软，腹胀，手足心热，口渴，双下肢浮肿。肝功能与转氨酶异常，乙肝五项均阳性，尿蛋白+~3+，透明管型2+，血浆白蛋白26g/L。西医诊断：乙型肝炎，免疫复合物肾炎，肾病综合征。应用保肝及激素已久，效果不满意。前辨证为肝肾阴虚，用六味地黄汤加减治疗已久，开始自感口渴，手足心热等稍减，久服腹胀更甚，食欲全无，精神体力极差。因中西医治疗效果不佳，6月中旬来到我院就诊。
现症见：前症俱在，舌质淡，苔白腻，脉沉细。高氏改弦易辙，用健脾益气、养胃生津之法，方用补脾养胃方。
二诊：服中药14付后，患者自觉腹胀减轻，守上方继服18付后，诸证基本消失，饮食倍增，精神大振，复查尿蛋白+，肝功能转氨酶正常，乙肝五项中只有 HBsAg+，余均转阴，血浆白蛋白46g/L，继续治疗3个月而愈。
按语：本病例前医只着眼于阴虚，久用六味地黄汤加味，结果使本来虚弱的脾胃又受阴药遏制，则更难以运化水谷精微，所以用后使病情更甚。后来我院就诊，审证求因，取“上下交虚治其中”的原则，用健脾益气、养胃生津之法，重在调理脾胃，以助其生化功能，施治得法，终使顽症得瘳。
我是高建东，从事肾脏病的诊疗和教学工作40多年，大家如有肾病相关问题需要帮助，可以到我的好大夫上咨询哈，出诊之余，我会尽快给大家解答。#高建东讲肾病##非常病例#
人的力气是从哪里来的
你知道人的力气是从哪里来的吗？俗话说：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌。”当一个人饥饿时，会感到头晕眼花，虚汗淋淋，疲乏无力，甚至昏倒，然而只要饱餐一顿，力气便"油然而生”。这说明人的力气（能量）来源于食物。
那么，食物是怎样转化为人体的能量的呢？
含淀粉类食物，经过消化，变成单分子葡萄糖，被小肠吸收，进入肝脏后，一部分经肝细胞加工变成多分子的肝糖元，贮存起来，当人体需要时再变成葡萄糖入血供人体利用；另一部分则直接入血，随血液循环到达全身各组织细胞。这些能量一般不直接被利用，而是以化学能的形式贮存起来，当人体进行各种生理活动时，再转化为机械能。肌肉是人体最大的“能源仓库”，含大量由葡萄糖"缩合”而成的贮备能源——肌糖无。当人体剧烈活动时，肌糖元便放出能量，供人体急需。人体中的能量可以“随要随到、要多少、供多少”，转化成机械能（肌肉收缩）、生物电能（生物能）、化学能（合成代谢）、渗透能（吸收、分泌）等。
人类力气的大小，差别悬殊，与性别’体质'健康及锻炼等因素密切相关。一般说来，肌肉愈发达，肌糖储存越多，产生能量也越多，力气也越大。积极锻炼不仅可使肌肉发达，体型健美，而且力气也随之增大。
人的力气有多大
咬力一般成年男子用门齿咬切东西时，可产生15公斤力，用臼齿咬东西时，可产生72公斤力；而杂技演员用后牙咬东西，则可产生90到120公斤的力。
握力平均瞬间，右手最大握力约57公斤，左手为43公斤。保持一分钟，右手平均握力为28公斤，左手25公斤。
拉力成年男子伸直手臂，平均拉力为70公斤，女子约为39公斤。
提力前臂水平前伸，手掌向下，然后往上提东西，平均提力为22公斤。
扭力身体直立，双手扭动，男子平均为39公斤，女子为20公斤。
取坐势，右腿蹬力可达262公斤，左腿为241公斤。
踢力练气功的人，一脚踢出去，其冲力约有半吨重。一个优秀的足球运动员，踢一脚也可达到同样的力数。
负重力人体直立负重，一般人都能扛起100公斤左右，受过专门训练的人可扛起250—300公斤的重物。
举力举重运动员可举起250公斤左右的重物，一般人也能凭两臂举起50—70公斤的重物。#好医生为健康护航#
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