沙棘汗蒸毯的功效
度娘那里搜索到关于沙棘排毒的知识，沙棘确实是个宝，对于像我这样严重寒湿体质的肿瘤病人会起到很大作用，排出湿寒，调节阴阳。去年回来就跟开养身馆的同学约好，直到昨天才给她发信息，一直以来身体太虚弱不敢出去太久，昨天出去一圈没咋滴，所以才联系，这两天准备找时间过去跟同学学习一下养生知识，再把沙棘膏和排汗毯拿回来，我的平时感受就是只要一出大大汗淋漓身体就会轻松很多，我想那个毯子肯定会让我很舒服！
昨晚半夜睡的，贪手机了。再也不贪恋了，耽误睡觉可就不好了！
上午去市场买了一只乌鸡剁一半煲汤，放了凉皮当米粉。放点老干妈，味道不错！
刚刚睡醒，睡一觉百脉畅通！
新买的睡衣面料很舒服，是棉绸的，质量超级好，还得买品牌的踏实，被我洗了。明天穿！
等待姐在忙碌晚饭中！再给我做香辣蟹！
继续保持目前良好状态！
加油！自己！
南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨[祈祷][祈祷][祈祷]
今天讲讲脾胃虚弱那些事。身体中的五脏六腑都有着自己的作用，其中最为重要的应该就是脾胃了，因为脾胃是后天之本。如今很多人都开始注重自己的身体健康，加入了养生大军，在中医眼中，养生需要从养护脾胃开始。
脾胃有运化水湿的作用，如果脾胃虚弱的话，那么湿气很容易侵犯身体，现在很多人的饮食结构都不够健康，经常大鱼大肉，还喜欢吃肥腻辛辣的食物，这样就会使得身体出现湿气，从而让脾困于湿，影响脾胃功能。
脾胃功能受损时，可能会出现的一些迹象
1、病程较长，会出现或轻或重的腹泻，有时发作有时停止。
2、大便溏稀，大便不成型，颜色发淡，没有臭味，但是会有不消化的食物残渣。
3、平时很容易腹泻，而且吃完饭后肚子胀气，大便次数增多。
4、食欲下降，脸色发黄，身体疲惫。晚上爱做梦，容易惊醒，舌头颜色发淡，舌苔发白。
除了饮食不规律之外，过度劳累，思虑重重，天生体质弱，年老体衰，大病初愈，调养失慎都会引起脾胃虚弱的情况。
如果脾胃湿热的话，那么脾胃的运化能力会下降，这样就不能正常输送水谷精微，也不能代谢废物，就会使得痰饮，水湿，血淤堆积在体内，让血液变得粘稠，动脉硬化，从而影响内分泌，还会引发脂肪肝，糖尿病，高血压等疾病。
之所以会脾胃虚弱，可能跟一些行为习惯有关：
首先是久坐不动，其次是饮食不节，还有就是压力大。现在很多人脾胃虚弱，跟久坐不运动有很大关系，而且大多数脾胃虚弱的患者，都是出于这个原因。因为长时间坐着，身体不运动的话，很容易使得血液循环受阻，还会伤到血液，而脾气是气血的生化之源，如果没有血液，气血总是受伤，那么时间久的话，就会影响脾胃健康。所以脾胃不好的人，一定不要长时间坐着，而是要多增加运动量，这样才能滋补气血，让脾胃得到气血的滋养，脾胃才能变得越来越健康。
其次是饮食不节制，主要有两点，一是一日三餐不规律，二是饮食太重。现在很多人吃饭都不规律，比如不吃早饭或者晚饭，一日三餐不按时吃。但是脾胃是习惯于规律的器官，如果经常三餐不规律的话，很容易伤害脾气和胃血，从而出现脾胃虚弱的情况。还有些人吃饭口味太重，总是吃油腻，辛辣，高盐，高糖的食物，这些食物会给脾胃带来严重的损伤，增加脾胃负担，损害胃气，影响脾胃的运输功能，从而出现脾胃虚弱的情况。
要想改善脾胃虚弱的症状，大家一定要学会调整饮食，一日三餐按时吃，尤其是早饭一定要吃，还要多吃清淡，容易消化的食物，少吃油腻，不易消化的食物。
最后就是压力太大，如今的生活节奏加快，很多人每天都要承受压力，但如果精神压力太大的话，将会影响脾胃健康。特别是长期承受很大精神压力的人，最容易出现脾胃虚弱的情况，所以脾胃不健康的时候，大家一定要学会释放压力，调整心态，保持积极乐观的心态，不要被烦心事困扰。
心情不好的时候可以出去运动，欣赏风景，听一些愉快的音乐，或者跟亲戚朋友聊天，把压力释放出来，这样才有利于身体健康。
《脾胃论》曰：“积阳成天，曰清阳出上窍，曰清阳实四肢，曰清阳发腠理。”若脾胃气虚，清阳不升，则四肢九窍、肌肤腠理不得禀水谷之气而诸病生矣。
故《脾胃论》又曰：“若胃气一虚无所禀受，则四脏经络皆病，况脾全借土平和，则有所受而生荣，周身四脏皆旺，十二神守职，皮毛固密，筋骨柔和，九窍通利，外邪不能侮也。”
如果将人体比喻为一个国家,脾胃则为主管粮食仓库的官吏,为其他脏腑生命活动提供源源不断的物质支持,是"气血生化之源"。
中医将脾胃称为"后天之本",是因为人出生以后,依靠脾胃运化水谷,将食物转化为营养物质,生命活动才得以维系。脾胃好，百病安，足以看出脾胃的重要性，脾胃好了，很多营养才有办法被人体吸收
人们也常说丁香不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。
中医医书《千金翼方》里记载过1个养脾胃的食疗方：丁香猴头菇沙棘茶
准备：猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮、山楂、佛手、大枣、等多种天然药食组成，科学配比制成茶包，用沸水冲泡3-5分钟后饮用即可。
1、猴头菇遇见丁香——脾胃强
2、猴头菇遇见沙棘——胃口好
3、猴头菇遇见茯苓、大枣——益脾和胃
4、猴头菇遇见橘皮、佛手——口气清新、健脾养胃
脾胃不好、有口臭、湿气重的朋友，都推荐试试！早晚喝一杯，养脾胃不是一天两天的事，贵在坚持！
黄褐斑，色斑类用药，参棘软膏，这个药膏主要成分是中药，人参皂甙提取液，沙棘籽油，参棘软膏具有益气，活血的作用，用于改善气虚血瘀所致黄褐斑，兼见倦怠乏力，面色少华等症状。
参棘软膏从人参茎叶中特别提取的人参辛苷，能够有效地溶解淤积在肌肤毛细血管处的毒素，疏通微细循环通道，为黑色素的正常代谢提供流畅通道；
同时参棘软膏中a-生育酚、β-胡萝卜素、维生素A等多种营养物质，能够促进细胞蛋白生化合成，快速激活黑色素母细胞，使其恢复正常代谢黑色素的能力，彻底解决黑色素分泌过多、淤积的现象。
这个药膏主要用于气血亏虚引起的黄褐斑效果好，一般2个月见效，治斑而不是祛斑，祛斑一般都是西药类的抗氧化剂，中药的一般都是通过调理气血达到治斑效果，当然有很多人感觉祛斑类的既贵效果又不怎么样，这也是实情。
我介绍祛斑药物只是单纯的就这个药物本身普及一下相关知识，我普及的是国家正规批准的，国药准字号的药物，至于疗效到底怎么样，我也不好说，我实在话，我认为像祛斑类的药物10个人用能有4个人有效，说明这个药物已经不错了。
【药食同源：秋季防燥，蜂蜜是宝！[思考]止咳、锁水、润肺、通便，秋季养生必备~】
·[强]功效作用：蜂蜜，味甘，性平；归肺、脾、大肠经。具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效。主治脾胃虚弱，脘腹作痛，肺燥干咳，肺虚久咳，肠燥便秘等。蜂蜜在临床上可用于治疗直肠性便秘、结肠性便秘、习惯性便秘等属于体虚肠燥证者。
·[送心]食疗方：
1、花生枣蜜汤：止咳、化痰、清肺。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎服，每日2次。
2、蜂蜜萝卜：润肺止咳，降火解毒。取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
3、鲜百合蜂蜜：清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰。鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。
·[灵光一闪]中成药：
1、沙棘油软胶囊：具有止咳化痰、活血化瘀、消食化滞的功效，用于治疗痰多咳嗽、消化不良、食积腹痛、瘀血经闭、跌扑损伤等。
2、生血复元口服液：补养气血，清热解毒。适用于气血两虚证引起的倦怠乏力，少气懒言，气短汗出，心悸失眠，食欲不振，头晕目眩。
3、六味地黄丸：具有滋阴、补肾的功效，可用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精、盗汗、消渴。
·[衰]使用禁忌：
1、蜂蜜过敏者禁忌食用蜂蜜。
2、糖尿病患者禁忌食用蜂蜜。
3、肌瘤患者和婴儿禁忌食用蜂蜜。
4、食用蜂蜜时禁忌空腹。
5、食用蜂蜜时禁忌用开水冲泡。
#药食同源##食疗##养生#
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