如果计划怀孕，你应该去“拜访”一下口腔科医生，做一次必要的口腔检查，听听牙医给你的建议。因为保证牙齿健康，也是平安度过孕期的前提之一。为何做口腔检查？为了孕育宝宝，女性朋友都会
1患心脏病的孕妇六注意
1.怀孕一开始就应该进行产前检查，检查次数和间隔时间，由医生决定。
2.怀孕期间注意休息，避免过度劳动，防止情绪激动，每日至少睡眠小时以上。
3.严格限制食盐摄入量，1天不超过4到5克。
4.纠正贫血、低蛋白血症、预防和及早治疗上呼吸道感染。
5.在怀孕过程中，如有面色发青，呼吸困难，夜间不能平卧或痰中带有血丝，这是早期心力衰竭的表现。应马上到医院治疗。
6.在整个怀孕和分娩过程中，孕产妇要相信医生，积极配合医生，决不能惊慌失措或自作主张。(汤林)
2女性跟风减肥当心影响月经和生育
玉蓉自从上了大学，体重猛增，但她并没在意。可大学毕业后，爱情总与她擦肩而过，原因是对方都嫌她胖。对镜自照，她才幡然醒悟，于是下定决心开始减肥。节食、服减肥药……很快，她的体重轻了，同时也觅得了自己的如意郎君。
虽然玉蓉的身材苗条了，但她以往一向规则的月经却乱了套，时而提前，时而迟来一两周，更让她担心的是，结婚已近两年，没避孕的她一点怀孕的迹象都没有。于是她和丈夫来到医院咨询。在综合各项检查后，医生郑重地告诉他们：“男方一切都很正常，问题出在女方。女方的问题主要是因减肥不当而影响了月经和生育。还好，你们求医及时，要是拖延的时间过长，可就麻烦啦！”在医生的指导下，通过合理摄取营养，服用药物治疗，3个月后，玉蓉的体重增加了，月经也渐渐恢复了正常。一年后，她终于怀孕了。
以苗条为美乃当今时尚，许多年轻女性为了苗条，本不算胖也加入了减肥行列。胖，是脂肪在体内堆积过多。在不影响健康的情况下，适当地减去身体多余的脂肪是无可非议的。但一味地追求纤瘦，盲目减肥，以致机体脂肪过少，则有害无益。
为避免体内脂肪蓄积，许多减肥者拒绝一切含脂肪的肉类食物，同时还服用减肥药，这使身体营养长期处于失衡状态，不仅使摄入的有限植物蛋白、油脂全部作为热量被消耗掉，还会使身体分解自身的蛋白、脂肪来补充摄入的不足。
更为重要的是，脂肪是多种激素的源泉和仓库，与人类的生殖功能有着密切的关系。为维持正常的月经、受孕、哺乳等功能，体内脂肪含量至少要达到体重的22%以上。对于育龄期的女性，脂肪过度减少，激素分泌的数量和时间是反常的，会不知不觉地发生停止排卵或症状明显的闭经现象。脂肪是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，它能将雄性激素转变成雌性激素。在育龄妇女的血液中，这些转变而来的雌性激素占总量的1 /3，约相当于1个卵巢的功能。而这些雌性激素是否呈现具有活力的形态，也与体内脂肪的多少有关。身体越纤瘦、脂肪越少的女性，体内所具有的一种称为性激素失效球蛋白的含量就越高，该蛋白能使雌激素失效，导致活性游离雌激素含量减少。
此外，女性适度摄入脂肪，对于健美还有重要意义。进入青春发育期后，胸、臀等部位脂肪含量增加，从而构成女性特有的曲线，同时脂肪是使皮肤柔嫩红润、皮肤光滑而不皱缩、富于弹性而不松软的重要条件。另外，脂肪还能促进脂溶性维生素的吸收，对皮肤健美具有重要作用。可以毫不夸张的说，脂肪在皮肤健美中的作用是任何高档化妆品无可替代的。
由此看来，女性爱美不能跟风减肥。
3备孕提前做好口腔检查
如果计划怀孕，你应该去拜访一下口腔科()医生，做一次必要的口腔检查，听听牙医给你的建议。因为保证牙齿健康，也是平安度过孕期的前提之一。
为何做口腔检查？
为了孕育宝宝，女性朋友都会有意识地到医院做内科、妇科的相关身体检查及化验。
不过，你知道吗？口腔检查也很重要！怀孕会引起许多生理变化，使孕妈咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能会给你的妊娠带来不少隐患。如果孕期牙齿痛起来，孕妈咪情绪焦虑，又担心用药对胎儿有影响，治疗很棘手。那时，可真苦不堪言了！
口腔隐患有哪些？
将口腔疾病在怀孕之前治愈，不仅能避免孕期不必要的麻烦，而且对宝宝和准妈妈的健康也是有好处的。一般来说，全面的口腔检查可以在孕前6个月进行。那么，口腔隐患有哪些呢？
1、牙周病
怀孕时期雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状,还会发生其他牙周问题，如牙周会浮肿、牙齿松动、肿疡等。
研究发现，孕妈咪的牙周病越严重，发生早产和新生儿低体重的几率越大。所以，怀孕前应该进行牙周疾病的检查和系统治疗，消除炎症，去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素。
2、龋齿
龋齿就是我们平时所说的蛀牙，由于孕期饮食习惯和身体状况的改变，孕妈咪容易忽略口腔卫生，由于食物残渣附着在牙面上，使口腔内细菌增多，而且食物残渣中的碳水化合物发酵产酸，会导致牙齿脱钙，形成龋齿。
孕前若有龋齿，常常因为怀孕而加重蛀牙的发展。如果孕前未填充龋洞而发展至深龋或急性牙髓炎，剧痛会令人辗转反侧，夜不能眠。并且有调查显示，母亲有蛀牙，下一代患蛀牙的可能性也大大增加。所以，孕前治愈蛀牙，对自己和小宝宝的健康都是负责任的。
3、阻生智齿
阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称后槽牙)，如果不能完全萌出，部分牙体被牙龈所覆盖。若怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周的牙龈就会发炎肿胀，随时会导致冠周炎发作，伴随的组织间隙感染，令你的腮部肿胀，张口困难，无法进食。假如炎症控制不及时，还会出现海绵窦静脉炎，严重时会威胁孕妈咪的生命。因此，孕前口腔检查时，如有需拔的阻生牙，一定要尽早拔除，以免后患。
4、残根、残冠
如果怀孕前有残根、残冠而未及时处理，孕妈咪容易因其周围的炎症而出现牙龈肿痛。因此，残冠、残根或以前已做根管治疗而明显地有根尖病灶的牙齿，都应该及早治疗，或拔牙、或补缀，以避免怀孕期间疼痛。
健齿TIPS
● 每日早、晚刷牙。掌握正确刷牙方法，应分上、下、左、右区进行刷牙。上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，牙齿内外都要刷到，各区牙齿应反复刷洗10--20次。
● 养成餐后清水漱口的良好习惯，可去除牙齿上的菌斑和软垢，并对牙周组织(主要是牙龈)起到一定的按摩作用，以增强牙齿的抗病能力。
4孕前不宜过多食用的食物
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下：
含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。
5孕前服叶酸预防宝宝缺陷
本报讯相关数据显示，太原市的出生缺陷率为118.46/万，其中，杏花岭区的出生缺陷率最高，为170/万。5月16日，太原市卫生局、太原市妇儿工委办公室、太原市残联联合启动了“健康宝宝、幸福家庭――预防出生缺陷系列宣传活动”。
太原市卫生局妇社处的杨处长介绍，服用叶酸是预防出生缺陷最重要的手段。叶酸蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿胚胎神经管发育具有极为重要的作用。孕妇每天补充600微克至800微克叶酸才可满足宝宝生长需求和自身需要，单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够。因此，对孕妇，除了食物中补充多种维生素外，还应额外补充叶酸及其他维生素补充品。
杨处长还特别强调，准妈妈在孕前的叶酸及其他维生素储备同样至关重要，因此，女性不仅需要在孕期摄入足量叶酸，而且应在怀孕前3个月就开始加以补充，这样才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生。
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