进食障碍

摘要：女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。除了基本的身体调理，对生

1进食障碍

这少女瘦得皮包骨。

她说：“你们看我的模样，就知道我有问题，但是我当初不知道这是一种病，只知道工作压力很大，自己又缺乏社交活动，不知不觉地就把情绪发泄在食物上。”

填不满的洞

少女继续说道：“最初是因为忙着工作，不吃午餐，晚饭时又吃得过饱，早上醒来更加不用早餐，渐渐地一天三餐都集中在晚饭上，吃饱了也不离席，白天滴水不沾，晚上却大喝特喝，把家中的水都喝干了，就喝自来水，喝到呕吐为止。”

她说：“我什么压力都能承受，只要晚上吃一大顿。一直吃，一直吃，心中有一种空虚，像一个洞，怎么也填不满……”

这少女患的是进食障碍，已经患了。

进食障碍的范围，一般是包括厌食或暴食，而且往往会由厌食变成暴食，又由暴食变回厌食。病者以15～25岁的少女为多，死亡率达20%，患者同时情绪低落，有自杀倾向。

另一位女病人说：“我自小就很爱我的爸妈，我有3个兄弟，妈妈把食物分给我们，我却总是不敢多取，要留一份给妈妈。有时做梦被人追杀，在梦中也觉得自己要以保护家人为主，但是我入院留医时，曾经这样想，如果我妈就睡在邻床，我要选择救她一命重要，还是自己瘦一磅重要，我会选择自己多瘦一磅……”

病人大集会

这是一个60人的集会，大部分是患进食障碍的病人以及他们的家人。大家分享彼此的经验及苦恼。

这是一个奇怪的心理病，很多人归罪于我们这个爱瘦不爱肥的社会大文化。“楚王爱细腰，宫中多饿死。”其实，审美观念只是问题的一部分，还有很大的因素，是心理上的不平衡。

病人很多都是甚有天分，也是完美主义者，工作能力高，但是缺乏自信心、缺少朋友，困扰在一份挫败感中，不自觉地就借食物消愁，食物成了他们的心魔。

一位父亲说，他起初知道女儿发病时，以为叫她进食就可能解决问题，结果为了食物，与女儿纠缠得天翻地覆。

他说：“作为父母，最可怕的地方是不知道如何处理病症，甚至不知是病，结果愈慌愈乱。”

成立支持小组

这对父母极力在香港推行一个进食障碍的支持小组，协助别的父母在面临同样情况时，知道如何面对。

我被邀参加这个会议，听着病人及家人陈述他们每个不同的故事，只觉得比书本上的描写及专家的报道更为有力动人。

食物本是最容易满足人心的一项发现，没想对于患进食障碍的人，进食如同打仗，粮食竟成为作贱自己身体的工具。

但是这并非一种“饮食病”，而是一种“家庭病”，因为不单病者苦恼，家人一样苦恼。话题尽是放在食物上去，骨子里却是充满着爱与恨，控制与反控制。

控制与反控制

一位母亲作了一个很切实的自我反省，她说：“我的儿子本来很听话，但是我们一家三代，给他的压力很大。他觉得做别的事情不成功，起码可以用减肥成功来回报家人。”

“我起初见他消瘦时，还让他教我减肥之道，后来知道他发生问题，苦苦要求他吃一只鸡蛋，也要花上三天时间。

“也许我把儿子看得太紧，没有给他足够的发展空间，他说我是一盏大灯，老是照向()他。但是对我来说，爱心是食物，他拒绝食物，就像拒绝了我的爱……”

有学派认为这是一种“成长病”，青年人要在父母及社会中找到自己的适当空间，实在不容易。如果缺乏一种自我成功的感觉，有时真的会视父母的关心和爱护为束缚，拿不起，放不下。不能面对人际关系的矛盾，只有关起门来秘密地与自己的身体作对，食物才能成为一件得心应手的武器。

因此，心病还须心药医。一位女病人说：心中的那一股空虚、那一个洞，只有不断地用食物，或别的东西塞进去能感到踏实，但往往是愈塞愈空洞。

面对成长的困难，只有直接面对自己与家人及人际间的不如意，才是走出心魔的第一步。

2家有小孩，药分区放

家有小孩，药分区放

最后一个家庭是4口之家，夫妻两个都30多岁，他们有2个可爱的孩子，一个4岁，另一个才3个月大。他们家没有固定的药箱，把药物放在卧室床头柜的抽屉里，已经把大人和孩子用的药物进行了分区。

因为他们家的药品比较多，首都医科大学附属北京儿童医院外科主任医师王强对此逐一作了点评：

调理肠胃药物：妈咪爱、思密达、消积丸、小儿消积口服液。

点评：前两种为止泻药，另可备黄连素。后两种为助消化中药，可再加一种西药，如吗叮啉。另外应备有通便药，如开塞露等。

消炎药：泛捷复、希刻劳、希舒美。

点评：这个家庭有2个孩子，年龄差距大，大孩子已经能用口服的片剂或者胶囊了，而小孩子还只能用冲剂；大孩子用红霉素可能效果不好，而小孩子可能对青霉素过敏，所以应准备2种以上类型的消炎药，每个类型又应该准备2种以上的剂型。

药物种类可包括青霉素类、头孢类、大环内酯类即红霉素类等，服用青霉素或头孢类药物前要确定孩子没有过敏史。药物剂型包括片剂、粉剂、胶囊等。片剂和胶囊类似，不可以掰开服用，而粉剂可以根据孩子的体重决定使用剂量。

药箱中的泛捷复和希刻劳分别为头孢类的片剂和粉剂，希舒美为大环内酯类的粉剂，所以可以补充大环内酯类的片剂，如红霉素片等。

退热药：泰诺。

点评：还可备百服宁或阿鲁片，其中阿鲁片有镇静作用，尤其适合于容易发生高热惊厥的孩子。

感冒药：双黄连、板蓝根、感冒清热冲剂、保婴丹。

点评：最好备小儿专用的感冒药，如小儿感冒冲剂等。

保健品：首儿多维锌、力度伸、伊可欣、维生素E+C、花旗参茶。

点评：维生素类服用不当可引起中毒，最好遵医嘱服用，平时家中可不预备。小儿不应服补品，故花旗参茶不要给孩子服用。

止咳药：顺尔宁、川贝枇杷液。

点评：顺尔宁为治疗哮喘用药，无哮喘病人不需准备。另外可备急支糖浆、联邦止咳露等。

抗过敏药：仙特明。

点评：仙特明是治疗哮喘的用药，抗过敏药应备扑尔敏、开瑞坦等。

外用药：酒精、碘伏、芦荟胶、棉签、纱布。

点评：还应加创可贴，使用起来容易操作。

止疼药：去痛片。

点评：还可备颠茄或654—2治疗腹痛，阿司匹林治疗关节疼痛。

防蚊虫叮咬：虫咬水。

烫伤：京万红。

点评：京万红是油性药膏，水性烫伤药有络合碘。当烫伤面积较大时，用自来水持续冲洗、冷却5—10分钟，即可送往医院作进一步的处理。最好不要在家里涂用油性较大的药膏，不方便医生做治疗前去除。

家庭药箱几大误区

现代家庭一般都有小药箱，上述3个家庭是比较典型的代表，他们都准备了最基本的常用药品，可以备应急时应用。但是在本次调查中，我们发现了以下几个普遍存在的问题，在新的一年中应该尽快改善：

首先，不太重视放药的容器。药箱应选择木质或硬塑料的盒子，最好能分层和分格。口服药和外用药，水剂和片剂都应分开放置，方便查找。老年患者因有慢性病常需同时服用多种药物，此外还会配备一些日常生活用药和急救药，种类繁多的药物常会使老人在服用时出现差错。因此，有效地管理药箱就很重要。但是大家在这方面做得都还很不够。

其次，药箱摆放的位置不正确。有孩子的家庭，药箱位置应该放得再高些，保证小孩够不到，以防止误食。老人夜里易发病，药箱应放在床头。药品最好分别装入棕色瓶内，将盖拧紧，放置于避光、干燥、阴凉处。不应放在暖气旁边和浴室里，因为高温和潮湿使药物容易变质。

再者，忽视药物包装。有些药物已经丢掉了本来的包装盒，会因无法判断有效期而导致误服过期、变质药物的可能，是很危险的。

最后，许多药物已过期。建议每6个月对药箱内的药物清理一次，备用药不是每天都用，容易过期，所以在数量和种类上都不必过多，一般够3—5天的剂量即可，以免造成药物的失效、浪费。

3女性备孕期身体调理易忽视的细节(1)

摘要：女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。

除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！

下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：

1、孕前仍然使用化妆品

很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾tulaoshi病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

2、炒菜用加碘盐还缺碘

我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？很多女性都提出了这个疑惑。

女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30％，5％重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

3、饮食上依然爱吃什么吃什么

孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等（有壳类的水生物），这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

4血型影响受孕难度？O型血女性难怀孕(1)

血型和星座一样，也常常是大家八卦的热点，血型与个性、血型与运程似乎都有着玄乎的关系。如果告诉你，血型也会影响受孕的难易程度，会不会觉得很惊讶呢？这可不是纯八卦，而是真有科学家做这样的研究，我们一起来看看这里头有什么秘密吧。

血型影响受孕难度？O型血女性难怀孕

根据美国科学家联合展开的一项研究发现，相比其他血型女性，O型血的女性不易受孕。

研究结果发现，在560名平均年龄35岁以下的女性中，O型血女性比其他血型女性受孕几率低，受孕几率最高的群体为A型血女性。

专家解读，O型血女性可能分泌出更多的卵泡刺激素，而这一激素会抑制卵巢排卵。根据他们的研究发现，O型血女性比A型血女性分泌出的卵泡刺激素多一倍以上。不同血型女性卵泡刺激素分泌量不同可能由基因决定。

同时，该研究指出，女性在30-40岁时，卵巢排卵量会降低，此时，卵泡刺激素分泌越多，卵巢越不易排卵。因此，30-40岁的O型血女性不孕的机率增加。

虽然说血型对受孕难易程度的影响是件有趣的研究，但是这个结果依然有待证实。

前文提及O型血女性之所以难受孕，专家们推断的原因是因其激素含量与其他血型的有区别，最直接的一点就是卵泡刺激素。这个激素到底是个啥东东呢？她对女性受孕有什么影响？

5准爸爸孕前检查和健康生活

前言

尽管，在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好：没有女人，就没有全人类；可是没有老爷儿们，那也白费。

孕前检查，男士先行

知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。

不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的孩子，由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的，却发现是无精症的人也不在少数。

众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。

不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。

男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

另外，有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

除此之外，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。

健康生活，做个新好男人！

有人认为“饭后一根烟，胜似活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。

烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。

为了下一代，不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。

酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险，还是少碰酒为好。

有些男士认为蒸蒸桑那，洗的干净又解疲乏。殊不知，睾丸最怕高温了，精子在34℃～35℃环境中最舒服，而桑拿浴时温度可高达70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。

另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。(撰文/陈廷 国际和平妇幼保健院男性科)

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