无论是顺产还是剖腹产,新妈妈都会留下伤口,需要在产后好好地呵护,以促进伤口尽快愈合。除了科学护理以外,还要注意饮食调节,建议大家多吃以下食物,可以加快产后伤口的恢复。
1徐若瑄邀萧敬腾吃胎盘 胎盘能吃吗
刚刚诞下宝贝的徐若瑄正在产后恢复中,近日,其好友萧敬腾探望徐若瑄后透露其状态很好,自己还被获邀吃胎盘,着实被吓了一跳。其实,在新加坡有吃新生儿胎盘的习俗,这可能让很多新妈妈接受不了,产后吃胎盘真的好吗?
日前歌手萧敬腾到新加坡开演唱会,顺道探望诞下孩子的徐若瑄。今日他出席活动时被问及徐若瑄近况,他透露徐若瑄状况非常好,徐若瑄还问他:“要不要吃我的胎盘?”令到萧敬腾当场吓一跳。萧敬腾更表示:“其实本来是要去看还没生的她,没想到她紧急剖腹产,意外成了第一组去探望的人,刚好也沾沾喜气。”
萧敬腾笑说因新加坡有吃新生儿胎盘的习俗,徐若瑄开玩笑要妈妈将胎盘拿回去煲汤请大家品尝,但担心大家不敢喝,最后决定拎去做成中药再分送给好友。
被产后妈妈邀请吃自己的胎盘,这可能是很多人都难以接受的事情,着实有点惊吓上。其实,在许多人的心目中,离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。有人说它是高级滋补品,有着奇特的功能,能治百病。甚至把胎盘当作月子餐;也有一些人认为,胎盘只是“医疗废物”而已。而有些新妈妈在坐月子的时候吃胎盘身子,在坊间已经是公开的秘密。那么,吃胎盘补身子,对新妈妈是好处多,还是弊端多呢?
2缓解产妇感冒症状 可用饮食巧调养
生完宝宝后,新妈妈要注意身体的恢复,还要给宝宝哺乳,所以要特别注意身体健康的问题。如果不慎感冒了,为了避免使用药物给宝宝带来危害,可以使用饮食调养的方法来进行。
生完孩子后,产妇普遍存在抵抗力差,经常容易出汗,如果再加上休息不充分,就容易发生感冒。感冒算不上什么大病,但哺乳期感冒会令很多新手妈妈烦恼,吃感冒药会不会不能喂奶了?强忍着不吃感冒药的话,又有哪些有效的食疗妙方?饮食方面应多吃哪些食物?
产妇感冒并不影响正常哺乳
哺乳期感冒并不会影响产妇哺乳。宝宝从出生到六个月时间里,拥有从母体带来的天然抗体,不用过分担心把感冒传孩子。为了更加安全,建议喂奶时戴上口罩。可以让老公或者婆婆等亲人照顾孩子,自己能有多点时间睡眠休息。
产妇在哺乳期摄取的食物会通过乳汁传给宝宝,感冒期间的产妇,一方面要注意选用合适的药物,另一方面可采用改善食疗达到治疗的目的。
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3奶水不足别烦恼 推荐产后催奶食谱
吃什么催奶?刚刚生产后,许多新妈妈都有奶水不足的问题,担心会影响到宝宝的喂养,这种烦恼一直困扰着大家。其实不用担心,一些美味营养的食谱可以起到很好的催奶效果哦,大家不妨试试。
能催乳的食物有哪些
1.黑芝麻
黑芝麻是一种营养价值较高,对孕妇和产妇都非常有利的食物。黑芝麻能保护肝肾、滋润肠道,而且还具有多种营养元素,包括氨基酸和维生素,能加速人体的新陈代谢。
2.丝瓜
丝瓜络味甘甜,性较寒,有畅通经络、凉血解毒的作用,倘若新妈妈出现乳腺炎,或者是发奶有包块,乳汁分泌不畅,炖些丝瓜络可以帮助调理乳房气血,有效催乳。
3.猪蹄
猪蹄是一道营养价值很高的食材,富含大量胶原蛋白,有补血和通乳的作用,同时还有美白肌肤的功效。
4.羊肉
羊肉性暖,如果产妇冬天贫奶,吃羊肉可以促进血液循环增加乳汁分泌,还可以增强产妇体质和抗寒能力。
5.鲫鱼
鲫鱼汤可以补气血、通乳。其中,鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。
6.豌豆
豌豆味甘、性平,归脾、胃经,有益气、止泻、调理营卫等功效,适用于乳汁不通的妈妈食用。
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