加湿器不能用时间长了，房间空气湿度大外面干燥。你会更加不舒服[点亮平安灯]
晓与岚国家二级心理咨询师
阳后紊乱，出现了很多小毛病，受一点风就觉得头皮发麻，脖子发紧，身上也发紧。还有咳嗽，还没有过去。北方空气干燥，对咳嗽不利。医生说家里可以打开加湿器，增加湿度，对现在的干咳有好处。网上下单买了一个，放在卧室里，昨天晚上开了一晚上，早上起来看到窗户上聚集了水汽。我记得，小时候冬天家里的玻璃也会有一些水汽，天冷的话就会凝成冰花。现在家里太干燥，水汽都不见了。只用了一次，今天的咳嗽没有见好。蒸了花椒雪梨，连着吃了两天，也还没有见好。可能还需要时间吧。从阳后到现在，已经快二十天。明显的症状就剩下嗓子不舒服，咳嗽。但是，不明显的还有很多。第一，是感觉气短。总想长长喘口气，觉得自己气力不足，身上疲惫感明显。明明啥也没干，就是很累。第二，失眠。喝了枣仁安神片，也不知道有没有效果，还是睡得不安稳。但是不喝的话，可能更不好。我妹妹跟我介绍了穴位调理，泄合谷、补太渊，我试了试，感觉还不错。说真的，中医的穴位调理确实是厉害！第三，心劲不足。总觉得做事情没有动力，不想干活，总想躺着。觉得生活没有了色彩，以前总想出去乱跑，逛商场、旅游，现在不想去了。第四，眼睛酸涩。看手机的时候，总要闭眼养神，觉得眼睛很累。第五，怕风。出门必须捂得严实点，帽子围巾不能少，有点风就觉得头皮嗖嗖的，脖子也是。每天熏一会艾，感觉好一点。但是还不敢像以前一样不戴帽子就出门。我觉得，朋友们你们有空，到家附近找个中医，调理调理，应该会有好处。慢慢来，自己照顾好自己。自己的免疫力才是最好的药。#冬日生活打卡季##头条创作挑战赛#
#为什么都转阴了还咳嗽#
孩子咳嗽应该如何护理及预防？
对于体位问题导致的夜间咳嗽，可以把孩子后背垫高一点，或者改成侧卧。
室内空气干燥的话，可以使用干净的加湿器，增加空气湿度，最适宜的湿度保证在50%-60%，注意房间要开窗通风。
尽量回避烟草和油烟，无论是二手烟还是三手烟，避免对呼吸道的刺激，等待自然恢复。
床上的用品尽可能要定期更换，最好是一周更换一次，勤清理粉尘和皮屑，避免对呼吸道的刺激。
日常避免孩子剧烈运动，注意多喝水，一岁以上的孩子可以通过口服蜂蜜来改善，一次2.5ml,一天两次。
密切注意观察病情变化。如果孩咳没有影响到睡眠，食欲，咳嗽的次数并不频繁，继续观察就行。不建议自行给孩子吃止咳药。反之，若咳嗽随着时间持续性加重，影响了食欲及精神状态，必要时需要及时就诊。#儿童感染新冠病程如何#
【北方朋友的冬季好物】
这几天双十一推广内容会多一点儿，不感兴趣的就滑过哈[祈祷]
今天给你们种草一个加湿器，北方的亲们一定要了解一下[赞]
这是一款无雾加湿器，完全颠覆了咱们以前用的那种喷水雾的加湿器！小家电真的是越来越高端、越来越高科技啦！
除了加湿功能还兼有除菌、净化空气的功效。大容量水箱，工作起来一点儿噪音都没有，外型也是精致小巧美观。
我家已经开始供暖了，家里的空气也是越来越干燥了，鼻子嗓子都开始觉得干痒，有了这个加湿器，就舒服多了[赞]#双11好物节#
#如何保持室内空气清新# 一定要给家里面消毒和空气消毒。//@轩仙5p3E:#如何保持室内空气清新# 用熬好的陈艾水加盐放在加湿器里给房间里空气消毒杀菌。
轩仙5p3E
感冒后第五天，体温37度，浑身不怎么痛了，小女儿又中招了。轩仙
01:50
轩仙快点好起来，没有人做饭了。//@轩仙5p3E:#如何保持室内空气清新# 用熬好的陈艾水加盐放在加湿器里给房间里空气消毒杀菌。
轩仙5p3E
感冒后第五天，体温37度，浑身不怎么痛了，小女儿又中招了。轩仙
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呼吸科专家指出：慢阻肺、肺结节患者日常如何保养？
▲1、室内温湿度适宜
冬季干燥的空气容易诱发慢阻肺的急性加重，可在家或者办公室安装加湿器，增肌空气湿度
▲2、体育锻炼
运动可以增强肺活量，提高免疫力，对于肺部不适的患者不宜做激烈运动，但是可以步行、打太极拳或者八段锦。
除此之外，经常练习缩唇呼吸、吹气球、吹蜡烛都能够保持和增强肺泡的弹性，使通气量增加，提高血液中的氧气含量，缓解缺氧状态。
▲3、食物的选择
对于一些燥热大补的食物宜少吃，比如羊肉，牛鞭等，可以进食一些平补食物，比如蛋奶，鸭肉、鸡肉等。
▲4、正确护理
由于痰液粘稠，不容易咳出来，所以可以选择坐位或俯卧位，让家属拍拍背，利于痰的排出。
经济条件允许可以做家庭氧疗。
中医也是不错的方法，通过辨证，可根据具体的情况选用中药进行治疗和调理，预防急性加重。
#呼吸内科张永生##慢阻肺##肺结节[超话]#
加湿器里最好放纯净水，不然会得“加湿器肺炎”，症状跟新冠肺炎差不多，38-40℃高烧+酸痛+咳嗽+浑身乏力2周。
自来水是用氯净化处理的，还有大量杂质，加湿器会把余氯和杂质雾化吸进你肺里，氯中毒会出现化学性肺炎，就算没得肺炎也至少是个支气管炎。
氯很容易引起呼吸道损伤，它比空气重2.5倍，摆远点它还能自然下沉，但放在床头睡几晚上，吸入量就很多了，其他杂质、细菌同理，余氯只是一小部分原因，细菌传染才是病理的大头。
所以加湿器不能摆床头，最好用纯净水、煮开后的凉水。如果开了三到七天灌装自来水的加湿器，功率高档，还摆在床头，就有可能出现胸闷、气短、咳嗽等现象，这些是“加湿器肺炎”的初步症状。
加湿器对阳康和新冠患者也不好，新冠肺炎最麻烦的就是怎么把体内的分泌物排出去，要保证肺泡干燥，才能好得快。
一些人二次复阳的感受，其实是加湿器肺炎导致的。如果久咳不止，要排查以下这些因素~
1、是否摆在床头
2、是否灌装了自来水
3、是否长期没有清洁加湿器（里面会有很脏的垢，要一周清理一次，不要弄什么加湿器杀菌剂，即友指出韩国出现过致死事件。）
4、如果是超声波型加湿器，可以扔了，这种一般没有滤芯，就会导致以上问题…
我是得过+询医才知道这么多细节的。
ps：很多人在纠结加湿器能不能产生氯气…
次氯酸不稳定，会自发生成氯化氢+氧气，氯化氢与低浓度的次氯酸又生成了水和氯气。
自发生成：2HClO→HCl+O₂↑
再次反应：HClO+HCl→H2O+Cl₂↑
自来水的额定余氯是0.3mg/升，一般加湿器是2-4升/夜，发散的雾气主要集中在附近8立方米，约0.15mg/立方米，氯气过敏及中毒的浓度是0.001mg/升＝1mg/立方米，由于沉积作用，一到两周左右是能感受到支气管炎症状的。
此时吸入的余氯量还不足以产生化学性肺炎。
但是诱发加湿器肺炎的多是细菌，没有几个人是会一周清洗一次加湿器的。余氯和其他杂质、细菌诱发的支气管炎，只是让你提前感知到了肺炎风险，就跟血氧仪对白肺的预知诊断能力一样，是某个维度上的数据提醒。
加湿器肺炎的主要病因是细菌感染，不是氯。
最好还是买有滤芯的蒸发型加湿器，过滤掉大量余氯、杂质和细菌。
有异见是很正常的，这也是一个互相学习、印证现象的过程。
【新冠阳了后鼻塞怎么办？试着这样缓解！】
1. 用淡盐水冲洗鼻子
用淡盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助于保持呼吸通畅。
2. 热毛巾按摩、热敷
可以用热毛巾敷在鼻部，用手按摩鼻部，可以有效缓解鼻窦充血。
3. 使用加湿器
湿润的空气可以缓解鼻部不适，可以使用加湿器将室内湿度控制在40%左右。
#点亮真知计划##把健康带回家##健康真探社##真相来了##寻找真知派#
秋冬季到了，天气越来越干燥了～
最近入了米家智能加湿器，真的超级好用！
加了一些蓝风铃香氛，雨后蓝风铃的感觉
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