洛神花很好种
【洛神花的功效与作用】
玫瑰茄大家都吃过，但是你见过玫瑰茄的花吗？虽然说它单朵花只开一天，但是挺耐看的，粉嘟嘟的惹人爱。
它的果皮晒干后就是大家在超市买的玫瑰茄，可以用来泡水喝。有美容养颜，减肥的功效，深受女性喜欢。
今天准备做个尝试，将这些玫瑰茄的果皮捣碎后敷面膜，看看能不能让我的皮肤改善改善，重返28
高血糖的朋友，要多吃这4种绿叶菜，多身体健康有好处
大家好，本期主题高血糖的朋友，要多吃这4种绿叶菜，多身体健康有好处，
一，花菜，含有络元素，能够提高人的一个糖耐量，也可以对控制血糖，起到帮助的作用。
二，青椒，促进胰岛素的分泌，帮助调节血糖的功能。
三，西兰花，可以延缓血糖飙升，让血糖处于可控的范围之内。
四，苦瓜，含有苦瓜皂甘，有类似的胰岛素的功能，
高血糖的患者，控制自己不吃太多糖类食物之外，还要牢记这四件事，
一，不要吃太咸，身体摄入太多的食盐，不利于控制血糖，所以平时尽量吃一些清淡的食物，少吃一些太咸的食物，
二，不要吃得太饱，糖尿病患者，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，否则会抑制胰岛素的分泌，不利于更好地控制血糖，
三，不要酗酒，大量喝酒，不利于控制血糖值，
四，不要不运动，不运动会影响血液循环，以及身体代谢的功能，还可能会让血糖升高，不利于控制血糖值，
在生活中有高血糖以及糖尿病问题的朋友，一定要每天多喝水。
在水中加入一些食材，效果就会更加的好，
在《本草纲目》中记载，蒲公英，苦丁，金银花、木犀科女贞、玫瑰茄、茉莉花等，
多种的食材配比冲泡，苦丁清热解毒，祛风湿，活血，促进胰岛素的分泌，增加冠状动脉血流量，预防动脉粥样硬化，对于高血糖，高血脂有着相当好的作用。
蒲公英缓解油腻，促进睡眠，帮助抑制葡萄糖的转化，有利于血液的畅通，富含丰富的生物碱，有着抗氧化的作用。
玫瑰茄含有生物酶，能够分解葡萄糖，从而去达到降低血糖的功效，改善血液循环，
木犀科女贞抗菌消炎，降血糖，降血脂，提高人体免疫力和抵抗力，
嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮，早晚冲泡一杯即可，关注我，健康养生知识，我们之后接着聊。#非常病例#
#我的养花小日常# #最能代表七夕的花#
因为喜欢这花名，买了种子，土壤，花盆，种上了这花，惊喜的是，种子发芽，出苗，生长了，那大家猜猜这个是什么花呢？
对，红桃K，这花名是不是有点熟悉呢，是的曾经电视上有很熟悉的画面，查了资料红桃K也叫玫瑰茄，玫瑰茄传说是由洛神血泪幻化而成，花朵颜色红艳粲然，所以又被称为洛神花。玫瑰茄对生长环境的要求不高，只要是温暖阳光的地方就可以了，种植起来很方便，据说花还含有丰富的维生素C，开花结的果子，果肉可以加工成为可口的果汁、果酱、果冻、果酒，据说有利尿、降血压、补血、养颜美容等作用。
#秋日花草大赏#
秋天的早上神清气爽，随手拍到的洛神花，颇具野趣。
洛神花又叫玫瑰茄，锦葵科一年生草本植物。灼灼其华，传说洛神花是由洛神的眼泪幻化而成的。
平时泡花茶取的通常是它的花萼部位，晒干泡茶制药，生津润肺，止咳化痰，清热解火，功效非常多
山楂和蒲公英苦丁一起泡水喝，对血管有好处
大家好，山楂是一种药食两用的水果，具有开胃健脾、消食化滞、活血化瘀等多种功效。
适量的吃山楂可增加食欲，改善睡眠，促进骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿。
但是有胃溃疡等，肠胃疾病患者，应该减少食用，防止加重相关的病症，
对于三高问题的中老年人，稳定血脂血糖和血压是关键，相较于药物，食疗的方法，其实更加的温和，能够缓解三高，给身体带来的不适感，
在《本草纲目》中记载，蒲公英，苦丁，金银花，木犀科女贞，玫瑰茄、茉莉花等，
多种食材配比 ，冲泡饮用，蒲公英缓解油腻，促进睡眠，帮助抑制葡萄糖的转化，有利于血液的畅通，富含丰富的生物碱，有着抗氧化的作用。
苦丁清热解毒，祛风湿，活血，促进胰岛的分泌，增加冠状动脉血流量，能够有效的预防动脉粥样硬化，对于高血糖，高血脂有着相当好的作用。
玫瑰茄含有生物酶，能够分解葡萄糖，从而达到降低血糖的功效。改善血液循环，起到活血补血的作用。
木犀科女贞抗菌消炎，降血糖，降血脂，提高人体的免疫力和抵抗力，
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医生表示患有高血脂与饮食习惯有直接的关系
大家好，大家都知道高血脂，通常是吃出来的，
因此如果说想要降低血脂，我们就应该在饮食上去下功夫，
李师傅今年48岁，是一名货车司机，工作非常辛苦和忙碌，
他就养成了暴饮暴食的习惯，这个习惯导致李师傅的体重增加了很多，
前段时间，李师傅突然发现自己的手和脚，开始使不上力，用不上劲，
甚至没有办法开车，还经常的打哈欠犯困，于是赶忙去了医院，经过一系列检查之后，
医生告诉李师傅，他的血压过高，血管内壁含有大量的斑块，而导致血管堵塞，
血液流通不畅，所以才会经常出现头晕和困倦等症状，
医生表示，李师傅患有高血脂与他经常吃的，这两种食物有关，
第一，甜点，李师傅非常喜欢吃甜食，平时会在车里，准备很多的小甜点，
想吃的时候，随时拿来吃，不过甜点含糖量很高，会增加脂肪含量，增加血液的粘度和血脂含量。
第二，咸鸭蛋，胆固醇含量很高，如果摄入超标 ，会增加血液中的胆固醇的含量，增加血脂，引发的一系列的心血管疾病。
患上高血脂之后，许多人可能会，通过吃山楂来降低血脂，他们觉得山楂，可以促进食物的消化，降低血脂，
确实山楂具有一定的调理作用，但是单一食材，效果并不明显。
如果说想在日常生活当中，调节血脂，选择多喝水，
有高血脂，高血压，高血糖的朋友，日常一定要多喝水，每天要保证2000毫升的饮水量不能少，
在水中加入一些食材，蒲公英缓解油腻，促进睡眠，帮助抑制葡萄糖的转化，有利于血液畅通，
富含丰富的生物碱，有着抗氧化的作用。苦丁清热解毒，祛风湿，活血，促进胰岛的分泌，对于高血糖，高血脂有着相当好的作用。
玫瑰茄含有生物酶，分解葡萄糖，达到降低血糖的功效。
木犀科女贞抗菌消炎，降血糖，降血脂，能够提高人体的免疫力。
在《本草纲目》中记载，金银花，蒲公英，苦丁，玫瑰茄，木犀科女贞，茉莉等等，
多种食材进行配比之后，冲泡饮用，
改善毛细血管的脆性，降低血脂和胆固醇在血液当中的沉淀，改善血管环境，
预防动脉硬化，以及高血脂，高血糖等慢性病的发作。
嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮，建议了解一下，
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4种含硒食物，甲状腺结节患者应该多吃
大家好，今天给大家分享四种含硒的食品，吃得越多，甲状腺功能越好。
一、糙米，富含B族维生素和膳食纤维，不仅可以补充人体所需要的物质，同时还能促进肠胃的消化。
二、坚果，坚果富含欧米伽，脂肪酸，维生素E，对我们的甲状腺功能，有很大的好处，
三、蘑菇，尤其是香菇，含有丰富的硒，多吃可以软化，分散甲状腺上的结节。
四、水果，桑葚、蓝莓、黑莓、蔓越莓等都富含硒，建议平时大家可以尽量多吃。
中医推荐，甲状腺结节，多喝养护甲状腺结节茶饮，
在李时珍《本草纲目》中记载，蒲公英，苦丁、金银花、木犀科女贞、玫瑰茄、茉莉花等食材，熬煮煎服饮用，
蒲公英清热解毒，利尿通淋，消肿散结，可以起到辅助治疗甲状腺结节，和炎症的作用。
苦丁清热解毒，祛风湿，活血，增加冠状动脉血流量，能够有效预防动脉粥样硬化以及软化血管的作用。
玫瑰茄改善血液循环，起到活血补血的作用。
木犀科女贞抗菌消炎，提高人体的免疫力和抵抗力，
嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮，
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【3味食材是失眠克星，睡前吃一点，改善睡眠质量，晚上睡得香】
晚上睡不着是一件很痛苦的事情，睡眠对身体健康是有很大帮助的。如果你总是失眠，健康势必会受到影响，那我们生活中有很多的食物就能够助眠——
一、洛神花
洛神花非常适合女性用，有很好的补气养血，养容养颜的功效，不仅如此，洛神花还有解热解暑，消除疲劳的作用，经常用它泡水喝，可以促进血液循环，对改善失眠也有帮助。
二、莲子
莲子营养丰富，其中含有蛋白质，维生素，膳食纤维等物质，且有安神益智的功效，用莲子泡水喝或者是煮粥喝，都能够帮助提高睡眠质量，让你远离失眠的困扰
三、桂圆
桂圆有很高的营养价值，具有补血，安神健脑的作用。睡觉前吃点桂圆或者用桂圆干泡水喝，能够帮助放松身心，改善睡眠质量。
那大家也不要小看了失眠，虽然偶尔失眠没有大的问题，但如果长期失眠，就要扎紧调理了，样才能够维护身体健康。
#健康明星计划##家庭健康守护官##每日养生小常识#
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民间“淡斑美白法”，内调内用老中医自己都在用，很多人却不知道
老中医自用的“淡斑美白法”，很多人都不知道。
中医学上，黄褐斑生长的原因是因肝郁气泄、气血不足、肾气不足、气血瘀阻，引发的脏腑功能紊乱、气血失和，导致的面部气血气血失和，浊气停留而形成的，因此祛除黄褐斑一定要内调外用相结合，才能攻克。
中医淡斑，采用玫瑰花、洛神花、粉态胺饮、桑叶结合，
内调：
适量的玫瑰花和洛神花，白天泡茶饮用。玫瑰花具有疏肝理气，活血化瘀的作用。洛神花具有补充气血的功效。两者作为茶饮，可以预防斑点的加重，预防斑点形成。
粉态胺饮晚上睡前饮用，具有代谢黑色素的作用，可以帮助淡斑。
外用：
适量桑叶用热水冲泡好后，用于早晚洗脸，冬天热敷。
如果皮肤属于敏感型皮肤，建议内调，避免外用引发皮肤问题。内调，花茶避免晚上饮用，因为具有一定的消除疲劳，提神的作用，晚上饮用可能会诱发失眠。且内调可以长期坚持。
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