赞同，我家舍去大大小小6、7个泡脚桶了，最后就留了一个木桶，最实用[赞]
大爱木桶泡脚脚#我用图虫玩滤镜##瓦特·清新滤镜#
每晚8点左右坚持泡脚，弄一大木桶，放入热水，加入艾叶，干姜，肉挂，花椒等温性药材，泡的水有了颜色，大约二三十分钟，待水温到了三四十度，把裸露的黄腿沉入，上面用软毛巾盖严，闭目养神，体会那股暖流由脚底升腾到全身，真是一种莫名的享受，渐渐地，汗珠也不断的从全身各个毛孔渗出，大慨湿气和寒气都随着汗水而出吧。
大家好，我是农夫赶集666，由于长期骑摩托车做买卖，腿部受了寒吧，天天隐隐做疼，据说泡脚可以治腿寒，便效仿之，如今有十天，效果还不错，故发文庆之。
很多小伙伴都知道泡脚对我们身体很好，特别是秋冬手脚冰冷的小伙伴，可以说多泡泡脚是一个好选择，我们人体的腿部遍布着各种血管，当我们泡脚时，身体里面局部温度上升，会导致动脉扩张，腿部运输营养和氧气的速度就会加快，让整体的内循环加速。
但是其实泡脚也是有讲究的，不是随便泡都可以，还是有讲究的。
1.泡脚的桶，尽量高
很多小伙伴会选择用盆来泡脚，但是其实最好的是选择木桶或者塑料桶，尽量别用盆。
2.温度不要太高
很多人喜欢泡脚出汗的感觉，但是其实我们的皮肤其实很脆弱的，就算不到 100℃ 的热水也能让皮肤烫伤！哪怕是 49℃ 这种看上去不咋热的水，泡到 9 分钟以上，也可能导致皮肤表皮坏死！所以微微感受到暖意就够了，泡脚水温控制在40℃以内为宜，不要太烫。
3.不要泡太久
泡脚固然会让我们血液循环加快，但是过长时间也是不好的，一般时间控制在15-20分钟左右，就够了。
4.泡脚包也是有选择的
市面上有很多的泡脚包，但是不是每一个都适合，有的只是胡乱搭配，所以建议可以去找中医搭配，而对于没时间去问询专门的泡脚方，又想让泡脚发挥更大的功效，大鹏也给大家准备了适合大多数人的足浴包。
采用专门的配方艾草，老姜、益母草、党参、等等十几种药材都是十分适合秋冬泡脚用的，保证真材实料，喜欢泡脚的小伙伴千万不要错过。
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男友曾经让我答应他一件事，那就是无论如何让我坚持每天晚上泡脚，他说我身体素质差，寒凉季节手脚冰凉容易感冒，每天晚上睡前泡脚有助于血液循环提高睡眠质量，睡眠好了身体就会好起来，关键还能改善手脚冰凉的体质。
我嘴上答应的好好的，只坚持了几天，就把泡脚一事忘得一干二净。泡脚的木桶放了好久，今天我下班回家一定要把它找出来，睡前接上一桶温度刚好的热水美美滴泡泡脚，希望能睡个好觉！
关于养生、健身、美容，我从来没有在意过，也没有重视过这些。一切都是顺其自然，老了就老了吧，也没有刻意去养生。但是办公室阿霞是一位美容养生达人，吃的喝的用的，每一样都非常讲究。阿霞不喝碳酸饮料，不吃垃圾食品，而我们几个就不一样了，总是忍不住想吃各种零食，明知道对身体不好，还各种自我安慰，吃吧，吃完这次不吃了，哈哈
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