#砷#
Shibaura理工学院（SIT）和名古屋大学的研究人员最近已经能够确定致癌抑制的潜在生物学机制。通过体外研究，研究团队已经能够证明骨化三醇或激活的维生素D3如何抑制被称为“角质细胞”的某些类型的皮肤细胞中砷介导的致癌作用。这些细胞主要存在于表皮，即皮肤的最外层。某些信号分子-；控制各种生物过程命运的激酶蛋白（例如MEK或“AKT”）；与肿瘤发展密切相关。
骨化三醇不仅在角质形成细胞中抑制砷诱导的肿瘤发生，而且在包括肺上皮细胞在内的其他靶细胞中也抑制了砷诱导的癌症发生。此外，参与砷摄取的水通道蛋白基因的表达模式（砷诱导的致癌过程中的关键步骤）被骨化三醇治疗显著改变。因此，我们认为活化的维生素D3或骨化三醇可能有助于预防和治疗砷介导的疾病，包括癌症。
钙三醇通过调节水通道蛋白基因（AQP7、9和10）的表达，显著抑制HaCaT细胞的砷摄取，水通道蛋白被砷暴露修饰。维生素D受体的表达因砷暴露而显著增加，而钙三醇对受体的表达没有影响
50个国家的1.4亿多人经常通过饮用水接触砷。暴露水平显著超过世界卫生组织规定的指导值（10μg/L）。饮用水中长期接触砷会导致多种癌症，包括皮肤癌，这是一个公认的事实。
在砷污染地区预先服用维生素D3可以降低5年或后患癌症的风险，并帮助人们长期保持健康。
Source:
Shibaura Institute of Technology
Journal reference:
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凡是城市感染率高的家人们，经济允许，还是来三亚吧。来海边晒着太阳，吸收着维生素D3，更利于恢复。
中国防疫政策放宽后染疫人数暴增，退烧药供不应求，价格炒高数倍。美国南加利福尼亚州部分华人代购瞄准商机，在好市多（Costco）等超市疯狂扫货，以十倍价格转售到中国大陆。
世界新闻网报道，近期在南加州华人聚居城市的好市多超市，常见华人面孔的消费者，成箱购买泰诺（Tylenol）与布洛芬等退烧药。此外，他们还会购买许多增强抵抗力的药品，例如维生素C与维生素D3。
一箱大瓶装泰诺 可供一家四口吃一年
有华人就一口气买下三箱泰诺、三箱布洛芬及两箱雅维退烧药，而且都是大瓶装。报道指一瓶泰诺有325片药片，一箱27瓶共有8775片。
按照说明，成人24小时内最多只能服用六片泰诺药片；假设一家四口都发烧，一箱泰诺可以不间断吃一年。因此推测，这名华人一次性购买这么多箱退烧药，应与中国当下流行的代购退烧药有关。
由于中国防疫措施松绑后疫情肆虐，各大药店和购物网站的退烧药品都售罄，许多民众买不到退烧药。有网民在社交网站上反映，一瓶儿童布洛芬在中国被炒到人民币1000元以。而在美国，一瓶儿童布洛芬的价格大约8至10美元。代购转手再卖，利润可达十多倍。
代购疯狂扫货退烧药的行为，已在网络上引发了民怨和谴责。不少网民表示，看到很多代购在社交媒体上展示在好市多购买退烧药的成果，痛斥是缺德买卖，还有网民调侃“退烧药又不是仙丹，买那么多能够天天吃吗？”
病毒流行期间饮食和生活注意事项有哪些呢？主要还是以提升自体免疫力为核心进行饮食和活动。
与自体免疫系统的强壮与否关联的几个主要因素：维生素C、维生素D、锌和压力。
维生素C：维生素C可缩短感染病毒后恢复的时间，是身体免疫细胞强有力的支撑营养素，免疫系统高效工作需要足够的维生素C做后盾。维生素C一般从绿叶蔬菜中就可以摄取到，比如羽衣甘蓝、球芽甘蓝、花椰菜等市场上常见的绿叶菜普遍都含C，其中酸菜、泡菜维生素C的含量会更高，最好是自制的泡菜，市场上买的层次不齐，要挑选到质量高的、性价比好的需要花时间去慢慢发现，水果中比较推荐蓝莓、草莓等莓果类、石榴。
维生素D：维生素D能很好的调节免疫系统的反应强度，可稳定免疫系统，避免免疫系统失控，如果维生素D3缺乏，会很容易生病不舒服，特别是冬季和雨季，因为缺少太阳，晒太阳是获取D3的有效方式，身体感染病毒前或者感染病毒后，都是免疫系统在跟病毒博弈的过程，足够的维生素D能让身体轻松战胜病毒，维生素D也能从食物中获取，但很难，量不多，常见的食物有各种肥鱼、鲑鱼、深海鱼、深海鱼油、鱼肝油等，前提是要能买到质量好的，性价比高的，要学会看营养成分表，学会分辨真伪，如果平时晒太阳多、饮食中多吃肥鱼，就不需要另外花钱买维生素D产品了。
锌：锌非常重要，能够与体内几百种的酵素起反应，锌跟胸腺关联密切，胸腺是让白血球变得更强大更有震慑力的腺体，白血球是免疫系统防御、杀菌的重要细胞，如果缺锌，胸腺会萎缩，不强壮，同时锌也能增加白血球数量，所以补充锌非常必要，含锌比较高的食物有牛肉、鲑鱼（三文鱼）、海鲜、海蛎、生蚝、贝类等，平时饮食中增加此类食物摄入，另外，饮食中如果高糖高碳，会容易导致缺锌。
压力：压力是造成免疫系统衰弱的主要原因，压力会导致皮质醇增高，皮质醇是导致免疫系统失效的关键，此时身体感染病毒的概率大幅提升，甚至体内休眠的病毒也容易被激活，因免疫系统失效了，人就生病了，压力的形式多种多样，工作、生活、家庭、婚姻、失落感、满足感等等，长期高压的人，身体容易不舒服，各种问题，所以要尽可能地减轻自己的压力，找到适合自己的方法，我有很多减压方法，可以关注一下。
病毒流行期间除了做好防护外，最主要的是提升自我抵抗力、免疫力，维生素C、维生素D、锌、减少压力，是关键的让免疫系统更强壮的因素。
小心啦！广东查获2批质量不合格的保健食品。详情如下：
1.由大道安康（北京）科技发展有限公司委托珠海中食月太健康科技有限公司生产的大道安康牌杜仲维D海洋鱼骨胶原肽粉（国食健注G0612 白葡萄味 180g 30袋×6g/袋/盒），维生素D（实测“ 未检出”，维生素D2、维生素D3：0.7 μg/kg，保健食品标准规定值：0.667～1.25 mg/kg）不符合国家保健食品标准及要求；
2.由广东十八宝医药保健品有限公司委托广东生命一号药业股份有限公司生产的十八宝生物钙咀嚼片（卫食健字(2000)第0092号 220.8g 1.38g/片×160片)/盒，维生素C（实测：未检出；检出限：0.5mg/100g，保健食品标准规定值≥1.0g/100g）不符合国家保健食品标准及要求。
BMJ：新的循证证据，50岁以上服用维生素D或维生素D和omega-3脂肪酸的人患自身免疫性疾病的几率降低22%
美国一个随机、双盲、安慰剂对照研究，包括25871名男性(年龄在50岁及50岁以上)和女性(55岁以上)，调查服用维生素D3(2000 IU)或ω- 3脂肪酸(Omacor鱼油,1克)是否可以降低癌症、心脏病、中风等疾病的风险(VITAL试验)，在VITAL启动之前，研究人员决定，作为辅助研究的一部分，他们还将研究参与者中自身免疫性疾病（AD）的发病率。
参与者被随机分4组：服用维生素D和omega-3脂肪酸补充剂;维生素D和安慰剂;服用omega-3脂肪酸和安慰剂;或安慰剂。参与者回答了关于自身免疫性疾病的问卷，包括类风湿性关节炎、风湿性多肌痛、自身免疫性甲状腺疾病、牛皮癣和炎症性肠病等ADs。随访5年。
结果，在随机接受维生素D治疗的患者中，治疗组的123名参与者和安慰剂组的155名参与者被确诊患有AD(减少22%)。在脂肪酸组中，治疗组的130名参与者和安慰剂组的148名参与者证实发生了AD。单独补充omega-3脂肪酸并没有显著降低AD的发生率，但研究确实发现了补充更长的时间后效果增加的证据。
论文作者说，可能是维生素D和omega-3脂肪酸减轻了炎症，所以对自身免疫性疾病有了作用。
#注册营养师#《nature》（自然）子刊《Scientific Reports》发表来自美国约翰霍普金斯大学的研究（如图），发现补充维生素D与降低新冠感染风险显著相关，还与降低新冠死亡率相关。
具体来说，补充维生素D2和维生素D3分别与新冠发病率降低28%和20%有关，补充维生素D2和维生素D3分别与新冠病毒感染后30天内死亡率降低25%和33%有关。
药店后院竟然办起了理疗室，治疗一次八十元，第一次免费，还扬言保证疗效显著，究竟是坑人还是为人民服务？
昨天在厂里搬几个大产品，是刚产的五通体，大约八十五公斤，由于行车坏了，只好人工搬，夜里觉得腰部专心的疼痛，翻身都不能，偶尔咳嗽一声，疼得要死。
八点多钟到药店买药，里面工作人员介绍这，介绍那，我只选了一盒虎骨膏，六元钱，又买了孙子吃的维生素D3，共刷卡一百四十多元。
我刚想离开药店，这时候刚才卖药的小姐姐说后面有理疗室，第一次免费，可以立杆见影，保证能减轻疼痛。
我听她这么一说，又不要钱，于是跟她进了后院，到里面，房间还不小，放了几张床，好几个中老年人正在接受治疗。
这时候里面那个穿白大掛的医生，叫我把舌头伸出来，让他谯一下，他看过，说我舌苔发白，是体内寒气太重所致，给你治疗大概需要一千五左右。
我当时就不相信他的鬼话，身体一贯很好!而且冬天经常洗冷水澡的人，身体素质这么差吗？我拿起手机就想拍照，谁知道不让我拍，大言不惭的说:你不相就走，谁让你拍照的。我于是就离开那家药店了!
大千世界，无奇不有，招摇撞骗的人始终会露出马脚，是见不得光的!
全球知名的维生素D3制造商，刚刚放量突破250日线，回调可低吸！
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