燕麦片是咱们日常生活中常吃的食物，你知道燕麦片有什么功效与作用嘛，燕麦片的功效与作用有很多哦。小编来告诉你燕麦片的功效与作用及禁忌
1燕麦片的功效与作用——预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
燕麦片的功效与作用及禁忌
2燕麦片的功效与作用——降低胆固醇
麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
燕麦片的功效与作用及禁忌
3燕麦片的功效与作用——润肠通便
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
燕麦片的功效与作用及禁忌
4燕麦片的功效与作用——补充钙质
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
燕麦片的功效与作用及禁忌
5燕麦片的功效与作用——降血脂作用
经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效
燕麦片的功效与作用及禁忌
如果觉得《燕麦片的功效与作用及禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
