人长期或反复处于精神紧张、焦急、烦躁等情绪变化或缺乏睡眠时，大脑皮质兴奋、抑制平衡失调，以致不能正常行使调节和控制皮质下中枢活动的功能，使交感神经活性增强，儿茶酚胺分泌增多，使舒缩血管中枢传出以缩血管
1精神放松有益降低血压
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。
人长期或反复处于精神紧张、焦急、烦躁等情绪变化或缺乏睡眠时，大脑皮质兴奋、抑制平衡失调，以致不能正常行使调节和控制皮质下中枢活动的功能，使交感神经活性增强，儿茶酚胺分泌增多，使舒缩血管中枢传出以缩血管的冲动占优势，从而使小动脉收缩、外周阻力上升，同时儿茶酚胺分泌增多使心输出量增加，因此收缩压、舒张压均升高。
精神放松（松弛反应）有利于使大脑皮质处于兴奋、抑制平衡状态。松弛反应时，机体末梢神经对刺激的敏感性下降，氧耗量、心率、呼吸频率及动脉血乳酸含量降低，骨骼肌血液流量轻度增加，脑电图上慢α波强度增加，全身交感神经系统活性降低。这一方面能够缓解外界劣性刺激引起的异常升血压反应，另一方面能够促进大脑皮质活动的有序化，调整和改善大脑功能。同时能改善心血管的血流动力学异常，降低血粘度，纠正血流变学异常。尽管缓解紧张的行为疗法在高血压病人治疗中的作用尚不肯定，但松弛、呼吸锻炼等精神放松疗法产生持续而明显降压作用的报道屡见不鲜。气功和太极拳是我国传统的医疗保健方法，也属于行为疗法。我国学者从50年代开始对气功、太极拳与高血压的关系进行了广泛的研究。发现长期坚持练气功和太极拳对高血压病人有降低血压、改善症状、稳定疗效和改善预后的作用，是一种独特的行为疗法，特别适合于中老年人。
2如何评价降压药物质量的好坏
目前所应用的降压药物，经过长期的临床使用，发现副作用有日益增多且加重的趋势，为此人们一直在不断寻找和研制理想的降压药。一般好的理想的降压药应具备以下几点：
一、改善血流动力学
高血压早期多为心输出量增加，外周阻力正常，而晚期多为心输出量下降、外周阻力增加。好的降压药物应能逆转高血压的这种特征性的血流动力学改变，同时，还能维持各脏器适度的血流量，不能使功能受损，不影响压力感受器的反射机制，不会产生因使用降压药而引起心率增加等副作用；另一方面，药物治疗能维持心血管对各种刺激的反应，保持血液循环的内在环境的稳定。
二、预防或逆转高血压所致的生命主要脏器的损害
长期高血压往往多产生或加重动脉粥样硬化、心肌肥厚、肾功能不全及脑卒中等一系列严重并发症。好的降压药应能延缓动脉粥样硬化进展、逆转心肌肥厚、延缓心功能不全的进程、预防脑卒中等，改善血管顺应性，改变高血压的自然病程，减少并发症的发病率和病死率。
三、服药方便
最好选用长效降压药物，日服1次，并保持24小时，并且在24小时末保持至少50％的峰效应。这样病人顺从性好，可持续平稳而非间断的控制血压，防止由于从夜间较低的血压到清晨血压急剧增高而致的猝死、突发性心脏病、脑卒中等。即使1周忘记1次也无妨，能在尽可能短的时间内使血压恢复正常，停药后不引起反弹。
四、副作用少
不产生目前某些降压药所产生的副作用。如加重呼吸系统疾病、诱发消化性溃疡、增加肝肾损害、对妊娠及胎儿均有影响、产生性功能障碍等；同时应不会引起生化方面的副作用，如高脂血症、糖代谢紊乱、尿酸代谢障碍、凝血机制失衡等。
五、改善生活质量
产生降压效果的同时，能保持良好的生活质量，并经得起长期的考验，不减退记忆力，不影响病人的智力和思维，不产生抑郁症等心理障碍，也不产生立位低血压。
六、廉价
因为大多数高血压病人需终生服药，价格最好便宜些。
3需要做手术的病人患有高血压时应如何处理
血压超过180/110毫米汞柱或更高的患者发生围手术期心肌缺血事件的风险较大，如有可能应进行降压治疗后再施行手术。有围手术期风险的高血压患者，其风险部分与肾上腺素升高有关，它可出现于手术前、手术中或手术后。因此，在手术前后最好选择心脏选择性的β受体阻滞剂治疗。
手术前补充血钾纠正低钾血症。血压控制良好的手术病人应在手术前和手术后继续服药，若口服药必须中断，则选择胃肠外给药，如利尿剂、肾上腺素能阻滞剂、血管扩张剂、血管紧张素转换酶抑制剂和经皮使用的可乐宁，但应防止血压反跳。研究显示，勿使用钙拮抗剂以防止手术出血。
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