糖尿病是更年期人的常见病,不管是初患糖尿病还是有相当病史的患者,饮食控制都是糖尿病治疗的根本措施。中老年体胖的轻型病例,有时单用饮食控制即可达到治愈目的。 1.视病情轻重制订节食方案 轻型病人
1更年期糖尿病患者如何控制饮食
糖尿病是更年期人的常见病,不管是初患糖尿病还是有相当病史的患者,饮食控制都是糖尿病治疗的根本措施。中老年体胖的轻型病例,有时单用饮食控制即可达到治愈目的。
1.视病情轻重制订节食方案 轻型病人往往肥胖,适当节制饮食是主要疗法。采取低热量饮食,主食的限制可采取递减或骤减的方法,骤减可及时减轻胰岛细胞的负担,一般效果更好些。如饥饿感强烈,可选食含糖量少的蔬菜充饥。
每日用三餐者,膳食热量的分配按:早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量。有条件采用少量多餐制者,更有利于减轻每次进餐的糖负荷。中型和重型病人在药疗的同时,也要注意饮食节制。每日主食和副食的摄人量应按医生的规定,并要相对固定,以免引起血糖波动太大使尿糖不易控制,甚至出现低血糖反应。
2.禁止食用含糖量高的甜食 糖和甜食,应列为不吃之列。水果要视病情而定,病情不稳定时或严重时不吃,控制得较好时,可少量吃,且要观察对血糖的影响,血糖明显增高时,最好不吃。烟、酒等辛辣刺激之品应停用。
3.坚持低糖、低脂、正常蛋白质的饮食原则 饮食控制,应通过合理计算。一般分粗算、细算两种。细算法适用于医院;粗算法适用于家庭。普通糖尿病人每日主食(碳水化合物)供应量250—400,副食中蛋白质30~40克,脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150~250克,脂肪25克,蛋白质30~60,此为低糖、低脂、正常蛋白饮食。高蛋白饮食适于长期患消耗性疾病的糖尿病患者,每日主、副食蛋白质总量不低于100克。注射胰岛素的病人,主食可放宽到450~500克,其他副食酌情供应。
4.摸索出进餐与血、尿糖变化的规律 摸索自己进餐与血糖、尤其是尿糖变化之间的规律,对于稳定病情,指导用药,有着十分重要的意义。这一点主要是靠患者在病变过程中自己留心观察。饮食还要与体力活动相适应,与药物治疗相配合。血糖、尿糖增多,饮食要适当减少,增加活动量。胰岛素用量较大的,两餐间或晚睡前应加餐,以防止低血糖发生。
2糖尿病患者乘飞机旅行需要注意什么
近日,加拿大《读者文摘》的一篇文章建议,糖尿病患者乘机前做些小准备。
1.自()备饭菜小吃
航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。
2.预定靠走道座位
连续飞行数小时会增加深脉血栓(DVT)及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动,最好预定靠走道座位。
3.电子表提示时间
在飞机上睡觉或者看电影,时间就过得很快。糖尿病患者最好戴一只可闹铃的电子表,一个小时或一个半小时提醒一次,以便起身走动走动或上上厕所。
4.安检之后买瓶水
糖尿病患者需要更多地补充水分,脱水会导致头痛乃至提高血糖水平。飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。
5.请求出口行列座位
上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位,以便更好地伸展双腿。
6.半小时做一次“脚操”
糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为:A.双脚跟着地,脚趾尽量上翘。B.一只脚慢慢抬起,用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚,重复动作。C.脚趾着地,一只脚跟尽量上抬。换另一脚,重复动作。
7.避免匆忙登机
乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续,因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场,国际航班一般至少需要2小时。
匆匆忙忙及飞行前的压力,会引起血糖升高。糖尿病患者应该留足时间,从容登机。
3糖尿病患者为何经常伴有阳痿症状
糖尿病患者的阳痿是由于糖尿病性神经病变引起的。其确切原因不清,但实验证明与高血糖症有关。糖尿病引起的大血管和微血管病变亦是发生阳痿的重要原因。当血管病变累及阴茎海绵体的小血管时,阴茎的血液供应会受到影响,使阴茎勃起功能受到损害,因此出现阳痿。糖尿病与内分泌异常的因果关系尚不清楚,但糖尿病患者常有睾丸功能不全。此外,由于糖尿病人长期服药,限制饮食,体力减退,焦虑、烦恼等精神因素,均可增加阳痿的并发机会。值得注意的是,有些病人的阳痿可能是糖尿病的第一征象,即因阳痿而求诊,一经检查发现糖尿病,不可忽视。
糖尿病人常伴有阳痿,大约每两个诊断明确的糖尿病人中,就有一个出现性功能障碍。糖尿病人阳痿的发生率可较其他人高2—5倍。据统计,男性糖尿病患者中有40%-60%伴有不同程度的阳痿。大多数病人是在糖尿病发病多年后才出现。另一种较少见的情况是,在作出糖尿病诊断之前病人就已有阳痿。此种阳痿的特点是阳痿症状的出现十分突然,如果及时诊断、治疗,则其症状多能迅速得以消除。
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