我本人最近感冒…
晚上睡觉时呢....常常一躺下就鼻塞了>大家都有这个经验吧...
睡觉鼻塞超难过的~
又睡不着，用嘴巴呼吸又容易嘴乾更不舒服!!
所以我…某天睡觉时鼻塞超不爽！
因为塞了很久..我还一直喝热水，但都没有效果
一样躺下就塞了!
所以我打算跟鼻塞抗争到底！
重点来了＝＝＋（以上很多废话＝＿＝｜）
躺下的时候呢，如果鼻塞来了！
请躺好睡觉的最舒服姿势！
接着就不要动了，当然此时呼吸很困难
但是，还是坚持不要用嘴巴呼吸！
用鼻子呼吸，虽然会感到有点难过（因为呼吸有点困难）
慢慢呼吸．．慢慢呼吸．．．．（体验呼吸困难的快感！）
此时！能不动尽量不要动（我动会破功＝＝）
过一阵子呢！你会感觉鼻塞开始通了！（也差不多有睡意了）
呼吸慢慢的会变的顺畅多了！接着就可以好好睡一觉
準备明天再继续鼻塞了＝＝～（所以还是建议大家看医生）
以上是我个人的经验啦＞＜！
当然这招是我用过蛮有效的！
是再其他办法都失效时，却又要赶快睡着，我明天要早起上课时
无意间发现的！
我个人成功过几次！所以啰～晚上鼻塞睡不着的朋友．．
试试看吧︿︿
如果不行别来骂我＞＜（毕竟每个人体质不同）
大致上就这样啦～～～如果可以的话～请大家告诉大家吧！
宝宝鼻塞很难受怎幺办?这5个处理方法很有用
网友评论：
我回去试试啊,晚上鼻塞真的会想把鼻子割了
鼻子敏感的我常常都鼻塞！
睡觉时都不管就睡了，但明天早上超辛苦的
嘴巴和喉咙都干了！
哈哈！今晚就试试看大大所教的方法~
谢谢提供！
那没什幺用~一样很痛苦~
如果是在当兵的人教你一贱招~
1.先去保医疗险
2.申请开刀
3.过了以后就去三总挂号
4.保费就下来了!而且军人看病也不用钱!住院领更多~~住越久赚越多.....
(保险各家理赔认定不同,实行前请先调查清楚~)
不想开刀的人
平常的话
1.拧掉鼻涕
2.準备500CC"冷"开水
3.一口气给她乾了啦!
习惯保持以后就不会鼻塞了!
建议早上醒来第一件事就是这样做
睡前别这幺干!身体会搞坏~
没效的话~~~体质啦(官方不负责任说法)
真惊讶!!我也要来试试
我也是一个鼻子过敏的人，晚上睡觉的确会遇到鼻塞问题，
但解决方法是，当塞右边时就向左侧睡，过个一至二分钟....通了，
此时须转正睡，以免鼻涕流至左边，换左边塞，这是我个人经验....
原来如此阿
那有机会来试试看
不过希望还是不要感冒比较好
谢谢大大分享哦
是唷.500cc的冷开水..
=-=那不就很冷呀..
呵呵呵....
下面有几个朋友的回覆都蛮...特别的....应该这幺说没错一口一....
冷开水那个应该效果也不错...(要长期调养...)
仰卧起坐呢....我做完就睡不着了....XD"
最近感冒，
也是一直鼻塞，
超难受的，
有时还两个鼻孔都塞住，
都靠嘴巴呼吸，
希望?咫j提供的方法有效！
这真是一个奇怪的招数,不过我觉得如果被子盖的温暖一点会比较不容易鼻塞~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我是一大早起来就会鼻塞耶，那种感觉真的是很痛苦啊~~
原来大家都有这样的苦恼
感谢大大的经验谈
下次有机会试试~~~
切记要喝温开水~~~~~~~~
喝冷开水会要你的命唷~~~~~~~~~~~~~~~~~‵
我是文一下绿油精或闻百草双
漫有用的喔!
阿哈!!这个我有试过，真的有效!!!
不过隔天起来好多鼻涕 .......|||
喝热水真的没有用呢ˋ︿ˊ
推荐一招
用手指在鼻梁两侧
不断的从下往上摩擦
至少三十下
我是每天早晚各一次
现在我鼻塞的状况已经好很多了喔
建议你用热争气燻一下鼻子
我都是这样处理的
校果还不错
隔天起来就好了
哈~好奇怪的感受说,
不过我晚上也是长长鼻子塞住说,
哀~而且听说这种的字不好~
这招真是太强哩!
不过我都是用嘴巴呼吸,继续睡!
我都是用口呼吸的 不过你可以运动一下或许就不会这幺严重了
我也有这问题
不过是因为过敏性鼻炎才这样
鼻息肉也很大
用雷射烧过后一年又复发了
真是有够难过的
谢谢大大分享,希望真得有效.
鼻塞坚持不用嘴巴呼吸我也用过
有效喔
但是如果用嘴巴呼吸的话会更难过更严重
网路上有人在推荐用生理食盐水来洗通鼻子，在下觉得还挺受用的，推荐愿意大家也不妨尝试看看！
方法就是将鼻子由左(或右)鼻孔吸入再由右(或左)鼻孔排出，早晚各一次即可！
最初尝试时，可能会让你觉得很难受，会有种呛水，甚至直冲脑门的不舒服感，再过一阵子就能比较适应了。
如果没有生理食盐水时，也可以用温开水来取代。
它的功用就是帮你将鼻腔内的髒东西排出（常常清出不少东西，尤其在开了远程的车子之后）！
小弟我自从开始用这方法后已许久不曾感冒，也甚少再鼻塞了。：）
以前妈妈也有教我侧睡有用
原来是因为血液的关係唷
不过真的有用唷可以试试看
感觉真的很痛苦~
我也常鼻塞~不过还是试试这种方法看看~
谢谢你ㄉ分享唷~
就侧一边躺
一段时间后就只又下面的那个鼻孔会塞
另一个就不塞了
我也是耶~~同病相怜阿~~~
之前是用药物控制~
今天也来试试大大的分法搂~~
以上方法都可以参考看看噜
希望有效才好，不然真的满痛苦的
我也蛮常鼻塞的
晚上试试大大的方法
希望对我的鼻赛会有改善 ><~~
我也是鼻子的过敏着
每次晚上睡觉都会鼻塞
真的是会抓狂说
原来如此阿
那有机会来试试看~~~~
我也常常在过敏..感谢分享...看了这文章,又多了一个知识了....
个人方法是 拿面速立达母 用棉花棒清擦鼻孔 会舒服很多喔
我鼻子过敏鼻塞时... 有时候会半坐半躺着睡...= ="
我也是常用这招~~强迫用鼻子~~
就算没有用鼻子~你早上起床~
也会发现鼻子是通的~~很神奇的一件事
过敏的话用被子乌住鼻子，热就通了...
感冒的话，那就等着慢慢好吧.....
不然你可以把枕头用高一点阿，这样就会通了<===这个方法我常用....满有用的....
过敏的人有医生是叫我买洗鼻器来用，如果会半途而废的人那建议你不要买了....
可以搓搓鼻翼旁的迎香穴喔
这真的很有用
鼻塞会马上舒解一下
鼻塞真的很难受..QQ.. 常常都害我睡不着== 刚开始还好~~ 只要睡高一点就好了!! 但后来就没用了== 这是我鼻塞的心得..QQ..
感谢大大分享
十八成功力支持您
这样真的有效吗
感觉不太有效而且像我是鼻子过敏的
一定会一直流～唉过敏的悲哀阿
但还是谢分享妙招搂
真的吗....
试试看吧....因为有时我也会耶.....
差一点背氧气瓶睡觉了
鼻子塞住了真的很痛苦
我有一次就是因为这样而整夜失眠
希望大大所教的方法对我会有用
我是习惯用热毛巾
敷一下鼻子……通常 马上就通了!!
不过 一拿掉 没多久 又会塞住了= =""
晚上睡觉 鼻塞最好还是保暖点……
应该会好一点
鼻子过敏是体质的关係
这些方法应该多少是有效的
只是治标不治本
改变体质, 才真正能脱离鼻塞之苦
但话说回来改变体质要有恆心的勒
运动+饮食+睡眠都要注意
我也会一躺下来就鼻塞...
去看过耳鼻喉科医生说我鼻樑歪掉
本人建议多多运动
这样可以增加肺活量...
我都给她喷一些药品!凉凉的然后一下子就通了..........
多运动，少吃冰的东西对改善鼻子过敏跟鼻塞一定有帮助
只是一到夏天，就很难做到上述两项
我弟阿 有鼻子过敏
然后真的蛮严重的
最近就跑去开刀.......
就有比较好了
只不过如果不严重 最好别开刀
听说多多少少都有后遗症喔!!
听说过有些人开完刀变成没嗅觉耶!!
我也是睡觉会塞鼻子..不过我一塞就马上来一个3秒倒挂...马上就通了～而且不会在睡觉前再度发作，不错用:-)
我是在房间使用除湿机以后有改善
另外在房间百各热水瓶(最好是有固定温度的)设定60度-睡前及起床各一杯
再来就是少抽菸啦
恩阿
这样的情形我试过
真的效果不佳
以前鼻炎严重的时候
都是睡前在枕头边準备卫生纸
现在都睡前畅通
结果早上醒来一堆鼻屎
看来还是逃不过鼻塞的梦靥阿
我常常遇到这种问题
不过都要睡觉了
就不管继续睡
这真的有用吗?晚上鼻塞还蛮痛苦的，到时塞到忘记呼吸就糟糕了！
晚上睡觉时呢....常常一躺下就鼻塞了>哈哈~那你下次就不要躺着睡觉吧!!
换用站的睡觉 看看会不会再有鼻塞...
个人有一招比较怪的方法
不过真的不错用
如果鼻塞的鼻洞是右边的话
我侧躺的方向就是左边
就是说不通的鼻洞向上
一会就会通了
对阿~晚上鼻塞真的是很难过耶!!
睡觉的时候都不知道该怎幺呼吸!!
真的是有够满烦的拉!不过大大的意见可是会好好试试的唷!!
运动会让你的鼻子畅通
也会让你的病好的比较快一点
鼻塞还蛮难过的~鼻塞我都不理他，直接用嘴巴呼吸
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