现代生活节奏迅速，有一种族群，整天坐在办公室中，敲击着冷冰冰的键盘，椅子俨然代替了双脚，这群人为数不少，有IT精英们，有办公室白领们。这些人群虽然在推进着社会发展的进程，但是事实上，健康的威胁正在慢慢的腐蚀着他们。抗癌健康网提示，久坐易导致心脏疾病的发生。
生命的价值在于运动，久坐不禁会导致气血不畅，影响整个人的气色，让人看起来没有精神和血气之外，长期面对电脑辐射还会导致肌肤晦暗，让脸上的污垢增加，对于女性来说，也会滋生痤疮，影响美丽。运动出汗是一个很好的排毒过程，可以将体内的毒素随着汗液流出体外，让肌肤更加紧实有弹性。
久坐还会使全身的血管血容量减少，血管变细，从而导致心脏功能减退，对于老年人来说，每天至少要有每个一到两个小时就出来活动手脚，活络胫骨，不然会提前引发动脉硬化、冠心病和高血压等疾病。
久坐会使得胸腔中的血液供应不足，导致心扉功能降低，加重老年人心脏病和肺功能疾病，对于年轻人来说，也是为未来的健康埋下了危险的定时炸弹，迁延不愈。
久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
久坐不运动还会使得全身肌肉酸痛、脖子僵硬、引发腰椎间盘疾病和颈椎病。一项临床研究调查显示，近年来，上医院骨伤科，脊椎推拿科的年轻人越来越多，令人堪忧。
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