生活中患上糖尿病的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成糖尿病的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些糖尿病的知识，分享如何让预防糖尿病。
1疾病问答
病友提问：
在饮食上，如何饮食控制血糖？预防糖尿病并发症？:
专家解答：
一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，祝你身体健康!
治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶。
2如何让预防糖尿病
糖尿病介绍
糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，那么，预防好糖尿病我们该怎么做？下面我们一起来了解一下吧。
如何让预防糖尿病
1第一，要注意日常生活和饮食，不要吃高脂肪和高糖类的食品，同时应注意吃饭不要吃太饱。均衡饮食，荤素搭配，少油少盐，尽量少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃玉米、小米、燕麦片等粗粮。
2第二，保持良好的心情，人如果长期处于高压、焦虑状态下也会诱发糖尿病等一系列疾病。然而好的心情与心态好对糖尿病的预防和治疗有积极作用。
3第三，要适量的运动，运动是预防糖尿病最简单的方法，但运动方式提倡以有氧运动、中等强度运动为主,例如散步、慢跑、骑自行车、上下楼梯、跳绳、健身操、太极拳等体育锻炼，增强体力。
糖尿病的注意事项：
1.合理的安排作息时间，避免熬夜，或是睡到日上三竿。2.避免或少用对糖代谢不利的药物。3.对中老年人定期进行健康查体。
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