“吃芦笋+远离糖尿病” 最新研究表明，适量摄入芦笋可以帮��预防糖尿病。芦笋富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，具有降血糖、调节胰岛素敏性的作用，有助于预防糖尿病的发生。芦笋中的植物化合物能够帮助身体对血进行更有效的控制，降低糖尿病风险。 除了食用芦笋，远离糖尿病还需要注意饮食习惯减少对高糖高脂食物的摄入，多食用蔬菜水果和粗粮，适量运动也是保持健康的关键。因此，通过均衡饮食和适当的运动，结合摄入芦笋等血糖调节食物，可以有效防糖尿病的发生，让我们远离疾病，保持健康。
《英国营养学杂志》刊登巴基斯坦卡拉奇大学一项新研究发现，经常吃芦笋有助于控制血糖水平，促进人体胰岛素分泌，进而改善葡萄糖的吸收状况。
卡拉奇大学的科学家将糖尿病实验鼠随机分为两组，分别接受芦笋提取液治疗和现有糖尿病药物格列本脲的治疗。结果发现，小剂量芦笋提取液可以控制血糖水平，但是不能改善胰岛素分泌量。而大剂量芦笋提取物则可显著改善胰腺的胰岛素分泌量。
科学家表示，芦笋可以使人体肌肉等组织对葡萄糖的吸收率提高81%。而且，芦笋提取液可以发挥抗击糖尿病的功效，因此建议糖尿病患者平日可以多食用一些芦笋。
如果觉得《芦笋的营养价值与预防糖尿病》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
