《糖尿病｜复兴君教你从手+脸+舌看疾病》一文将带领读者通过观察手、脸和舌来了解糖尿病的一些症状和迹象。文章以复兴君的专业知识为基础，提供了一种不同寻常的方法，帮助读者提前发现身体可能存在的问题。通过观察手部肌肤的变化、脸部出现的迹象以及舌头的状态，读者可以更早地认识到潜在的糖尿病风险，从而及时采取预防和治疗措施。这篇文章将通过简单易懂的方式，帮助读者学会通过肉眼观察来监测自己的健康状况，带来更多对自身健康的关注和警惕。
一、从手象看疾病
正常的手呈淡红色，且颜色均匀。人体不同部位在手上对应着不同的区域。
手诊九宫脏腑图
糖尿病的病机与阴虚和气虚关系密切。糖尿病主肾和膀胱，在手上的对应区域为小鱼际，阴虚燥热又属热象，如果小鱼际发红、有红点，提示阴虚燥热较重，发生糖尿病几率较高或者是糖尿病家族的和糖尿病高危人群。
手上发红的这种红是不会随着手掌的活动而消退的，年轻人也要注意。除了大小鱼际，手指都是偏红的，且颜色偏紫暗可能是肝出现了问题。不论是什么症状，发病久了，手上的颜色就会偏暗。
二、从面部看疾病
从面部可以看出五脏的情况。中医认为额头对应心，下巴对应肾，鼻对应脾胃，左脸颊对应肝，右脸颊对应肺。
面部五脏分区
糖尿病在面诊上的表现主要集中在鼻头和两颊的区域，如果鼻头和两颊发红，长期不退，要怀疑中焦出现了燥热阴虚，属于糖尿病的早期征象。
三、从舌头看疾病
严重的时候舌头像镜面一样，没有裂缝、舌苔，这说明胃阴、肾阴、肝阴亏虚。更严重的舌头几乎全是裂痕，三焦全都亏虚，五脏的阴液都不够了。
舌尖有点红和裂痕的话，说明心肺位置上有火，阴液不够。舌的裂痕在中间，两边有黄腻苔的话，是除了阴虚之外还有湿，胃肠功能不太好，除了肺经盛热以外，影响消化，食欲不佳。舌头之间有裂缝，两边布满腻苔，说明肺热。
糖尿病阴虚舌象
四、通过手、舌判断病程的早中晚
肺燥则舌尖红——上消为主
胃热阴亏则舌中有裂纹——中消为主
肾阴亏虚内热故两颧红——下消为主
如果出现了手掌小鱼际部位发红有红点，脸颊、鼻尖红，舌上有裂纹，说明疾病严重。
从小鱼际有一点红，逐渐发展成小鱼际红的范围越来越大，往手掌心发展。舌上也是一个逐渐发展的过程，舌尖部位是比较轻的，到舌根部就是病情严重了。部位越多，病情越严重。
温馨提示：如您发现身体有以上症状，建议到正规中医机构咨询就诊。
穴位自我调理方案
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