糖尿病患者的饮食对于控制血糖水平至关重要，需要特别注意以下几点。首先，控制糖分摄入，尽量避免食用高糖食品，如糖果、甜点和碳酸饮料。其次，控制碳水化合物摄入，选择低GI指数的食物，如全谷类食品、蔬菜和水果，有助于稳定血糖。另外，蛋白质摄入要适量，避免过多食用高脂肪的肉类。此外，建议分餐进食，控制饮食量，避免大餐和过度饥饿导致血糖波动。总之，糖尿病患者需要遵循均衡饮食原则，合理搭配食物，控制饮食摄入，以维持稳定的血糖水平，有助于控制病情发展和提高生活质量。
下面，为大家介绍一个“手掌法则”。利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。这种方法虽然不是特别精确，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。碳水化合物、水果：两个拳头选用相当于自己
1糖尿病患者如何管住嘴 春季饮食要注意啥？
下面，为大家介绍一个“手掌法则”。利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。这种方法虽然不是特别精确，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。
碳水化合物、水果：两个拳头
选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物，如馒头、花卷、米饭等，就可以满足一天碳水化合物的需求量了。水果一天需要量则相当于1个拳头大小。
蛋白质：一个掌心
50克的蛋白质相当于掌心大小、约为小指厚的一块。每天吃50—100克的蛋白质即可满足一天需求。
蔬菜：两手抓
两只手能够抓住的菜量(1把)可相当于500克的量，每天进食500至1000克蔬菜可满足需要。当然这些蔬菜都是低碳水化合物蔬菜如绿豆、豆芽、卷心菜等。
脂肪：一个拇指尖
要限制脂肪(黄油)的摄入，每天仅取拇指的尖端(第一节)就足够。
瘦肉量：一指厚两指宽
切一块与食指厚度相同，与两指(食指和中指并拢)的长度、宽度相同的瘦肉相当于50克的量，可满足一天需要。
酒：一根手指高
糖友最好不饮酒，如果实在要喝的话，建议白酒的量以拇指高度为准，红酒的量以食指高度为准，啤酒的量则以中指高度为准。
3月正式万物复苏的季节，春暖花开，脱去了厚重的冬装，换上了色彩亮丽质地轻薄的春装，那么，我们同专家一起来讨论一下在春季的时候，广大的糖尿病患者朋友在饮食和茶品等方面该注意哪些呢：
和五味使骨正筋柔《内经》根据春季的季节特点与内在脏腑气血阴阳的密切关系指导人们选择春季适宜的食物。首先，《素问·脏气法时论》中曰：“肝主春……肝苦急，急食甘以缓之……”“肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘。”意思是说肝旺于春，肝为风木之脏，喜条达而恶抑郁，故宜食辛味之物以散之，辛性发散，能开腠理而通津液，从而调畅气机，令气血调和，骨正筋柔。甘入脾，益脾气，则可补土以抑木，故在饮食的味道上应减少酸味，增加甘味。此外，《素问·上古天真论》也提倡：“食饮有节”，告诫人们“饮食自倍，肠胃乃伤”，切不可暴饮暴食。对于糖尿病人而言，在选择春季进补之食品时，一定要遵循“总热量控制、结构调整”的原则，忌食大枣等甜品，适当增加山药、粳米、花生、乳制品、蛋鱼肉类等食品摄入，多食韭菜、大蒜、葱、香菜、菠菜、荠菜、莴笋和莴笋叶等蔬菜。糖尿病找医生找医院别名：消渴症状：多尿糖尿消瘦多饮糖尿病皮肤病变更多>>糖尿病怎样治疗糖尿病吃什么好糖尿病是怎么引起的糖尿病如何鉴别糖尿病用什么药糖尿病如何护理就诊科室：内分泌科中医科中西医结合科老年科
此外，还可根据自身喜好和体质，适当选用以下饮品：
玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤，其浓烈的花香，还可治疗口臭，有助消化、消脂肪、减肥之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，故如有便秘者不宜饮用。配制时选新鲜玫瑰花或干玫瑰花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需10—15粒枸杞，加热水冲泡频饮即可。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐或晚餐后，用五六朵杭菊花冲泡，加热水冲泡频饮即可。
决明子茶：决明子20g，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服。功能祛风散热、清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
推荐阅读：
糖尿病肾病的早期诊断
预防糖尿病肾病，从确诊糖尿病开始
如何治疗糖尿病肾病
2糖尿病患者需要注意的饮食禁忌
过度节食、全素食甚至“辟谷”
开始时因热量摄人减少，使血糖、尿糖暂时下降，但随后由于营养素摄入不足，人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命。此法不可取。
限制饮水
有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制。否则，会引起脱水或高粘血症。
多吃坚果类食物饱腹
患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄人。
得了糖尿病，不敢再吃水果
糖尿病应当合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有裨益的。
一般糖尿病患者比较注意限制米面等主食的摄取，在这里北京某医院糖尿病治疗中心主任告诉大家干细胞治疗糖尿病效果显著，而不注意对豆制品的限制。有的人甚至认为，多食豆制品有助于控制糖尿病，其实，这是不对的。实践和研究都证明，豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既使肾小球滤过率增加，又对多种酶有抑制作用，从而加重了肾脏的负担，引起肾功能损害，诱发糖尿病和肾病。
因此老年糖尿病患者在控制主食的同时，适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其他低胆固醇食品，要慎食豆制品。糖尿病患者还应注意不宜吃月饼，尽管现在有低糖、低油脂及低热量的冰皮月饼或蒸的月饼可供选择，但热量仍不可小看，许多糖尿病患者就是在中秋节前后几天吃了不少月饼，吃完觉得头昏不适，赶紧上医院，才发现血糖值飙升。医生建议，糖尿病患者最好避免吃含有蛋黄的月饼，不要一次吃完一个，最好吃四分之一到二分之一个。节日期间，糖尿病人不可大吃大喝。应注意多吃些粗粮、杂粮和富含纤维素的食物。
忌各种糖类：包括白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖以及糖果(巧克力、水果糖)等均应禁食。
用这些食品而制成的名种糕点(饼干、蛋糕)、水果罐头、蜜饯、果汁、冰淇淋、蜂蜜等含糖量较高的食品也应禁食，这些食物食人后，在肠中吸收很快，使血糖迅速升高。
忌禁各种油煎、油炸、油酥食物：这些食物可耗伤阴液加重病情。
忌烈性酒：酒性温燥，可助火生热，伤津耗液，加重病情，听以绝对禁忌饮酒。
忌食温热性食物：如狗肉、驴肉、带鱼、螃蟹、蚶子、羊肉等，蔬菜中的韭菜、香菇、芹菜、
糖尿病患者还应注意：
1、忌经常集体进餐。
2、忌经常参加宴会和熬夜。
3、忌常吃夜宵。
4、忌吃零食。
5、忌偏爱甜食，应限制摄入含糖食品和饮料。
6、忌吃油腻食物。
7、忌常吃什锦炒米饭和油炸食品。
8、忌过量饮酒。
()
3糖尿病患者如何从五味上注意饮食
糖尿病这种慢性疾病的出现很多的人都是很害怕的，糖尿病的出现患者是要注意生活中的饮食的问题，糖尿病患者要积极的注意生活中好的饮食方法，那么，糖尿病患者如何从五味上注意饮食？下面让专家来给我们解答一下。
甜：中医认为甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管疾病的患者宜少食。
酸：中医认为酸入肝。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管的功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老、防动脉硬化。
苦：中医认为苦入心，苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。
辛：中医认为辛入肺。辛有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辛为主的食物，这些食物中所含的辣素既能保护血管，又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用。
咸：中医认为为五味之冠，百吃不厌。咸入肾，有调节人体细胞和血液渗透，保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。
温馨提醒：上面就是专家对糖尿病饮食的方法，糖尿病患者是要积极的注意好自己的饮食的方法，积极全面的注意好饮食，祝您早日康复。
4糖尿病患者的饮食需要注意什么？
选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：
① 不宜吃的食物有：
（1）易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
（2）易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
(3)不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血()糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。查看糖尿病吃什么效果最好？》》》
5糖尿病患者在饮食需要注意什么？
饥饿感是糖尿病病人的一大痛苦。因此，正确的选择食物充饥也是糖尿病饮食治疗的一个重要环节。糖尿病简单直白的说就是胰腺的胰岛不能分泌胰岛素或者分泌胰岛素不足伴有胰岛素抵抗。而胰岛素是一个很重要的维持血糖平衡的激素，主要负责降血糖的，该激素出问题了，当然血糖就会升高了。
所以在饮食上，我们首先要少吃甜食，因为这会增加本来就岌岌可危的胰岛细胞的负荷。另外我们还要注意多实用一些有助于糖尿病人健康的食物
至于甜食一般都应该明白，比如奶油蛋糕、糖果、含糖高的水果，比如葡萄干、干枣等等，这些都尽量少食，然后在此基础上，多食富含钙的食物，因为糖尿病病人一般都多尿，钙的排泄增加，另外多食维生素C和B6、绿豆汤等。
下面需要注意的饮食：
梨，性凉，味甘微酸，中医虽说梨能“止消渴”，但应指热病津伤口渴或酒后或暑热烦渴而言，并非是糖尿病的消渴。因为梨中含丰富的糖分，其糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖。所以，患有糖尿病血糖升高者忌食之。
柿子，性寒，味甘涩。因柿子中含糖量较高。据分析，每100克熟柿中含糖可达5~20克，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。所以，糖尿病者忌食之。柿饼中的含糖量也很高，同样不适宜糖尿病之人食用。
牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
辣椒，性大热，辛辣味很强，是著名的大辛大热刺激性食物。它虽含糖量不高，但多吃久吃，极易伤阴助火。糖尿病人多表现为中医所渭的“阴虚内热”体质，因此也不宜多吃常吃 辣椒。
不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
()
如果觉得《糖尿病患者饮食注意事项》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
